Ellittiche Versus Tapis

Sia ellittiche e tapis roulant sono tipi popolari di attrezzature sportive . Queste macchine offrono un allenamento aerobico completo che vi terrà rafforzata e in buona forma . Tuttavia, entrambe le macchine offrono un'esperienza molto diversa esercizio . Il tapis roulant è stato più a lungo , ma il trainer ellittico ha una popolarità che può superare il tapis roulant . ProForm e allenamento Warehouse sono entrambi buoni posti per acquistare esercizio equipment.What queste macchine DoA tapis roulant permette agli appassionati di fitness per passeggiare, fare jogging o correre . Una varietà di livelli sono disponibili tra cui scegliere , a seconda del tipo di allenamento che si desidera. Tapis roulant aiutano la salute cardiovascolare , aumentare i livelli di energia e la densità ossea , e ti permettono di bruciare calorie . Ellittiche dispongono pedali invece di una cintura in movimento . Essi forniscono gli stessi benefici come treadmills.Which è meglio? La tua età , livello di fitness personale , e gli eventuali problemi di mobilità potrebbero avere un impatto che tipo di macchina si sceglie. Tapis roulant sono dotate di livelli di intensità che possono essere modificate in base alla capacità . Tuttavia , potrebbero essere troppo faticoso per una persona con una lesione articolare o dell'anca . Ginnici con lesioni o gli anziani possono desiderare di considerare l'utilizzo di un ellittica Aree instead.Toning allenatore potrebbe avere effetto sulla ChoiceYou'll vuole decidere se concentrarsi soprattutto sulle gambe , la parte superiore del corpo, e il corpo intero . Un tapis roulant fornisce tonificante solo per la parte inferiore del corpo . Se si preferisce full- body workout , in considerazione un addestratore ellittico , che fornisce parte superiore del corpo allenamenti
By : . Amanda Demers