Metodi per smettere di fumare immediatamente

Mi stai credono che ho smesso di fumare senza alcun aiuto medico? Sì, l'ho fatto, io sono un musicista e il mio lavoro è fare il divertimento per i visitatori, soprattutto durante le feste e le vacanze. E credimi - qui in Messico godiamo numerose feste. Durante la notte fiesta ho spesso fumato quasi quattro confezioni di cigarettesHow ho smesso di fumare è il mio segreto ho intenzione di dirvi, today.You 're assolutamente sicuri che si desidera eliminare il fumo, vero? Beh, lo so che sono stupiti per scoprire come ho lasciato cadere fumare subito e il modo in cui si è in grado farlo too.and lascia start1. Crumple una sola sigaretta. Questo è stato quando mi è stato effettivamente avendo un pesante fumo persone tosse per più di tutta la giornata. Una sera, quando non riuscivo più a tenere la mia tosse, ero onnipotente arrabbiato con l'intensa della mia tosse e ho fatto un rapporto con le sigarette. Senza una parola, ho immediatamente avuto un bastone e sgualcito, e dice: "Non mi piace di te, mi piace di te, io non mi piaci" e gettata se la finestra. Dopo di che, è stato l'inizio di una vita per me, mi libero di cigarettes.2. Tenere lontano da dalla folla di persone fumare. Ero in una società con persone che fumano durante i miei giorni come una persona di fumare, Succede una volta quando ero un victum di un fumo persone tosse. Questo continuò per quasi tutto il mese. E 'stato difficile dormire tutta la notte a causa della mia forte tosse. Qualsiasi farmaco o pillola ho preso, era vana, non ha rassicurazione whatever.3. Hanno un sacco di acqua o succo di frutta - Dopo aver sudato dalle mie attività fisiche, bevo molta acqua o succo di frutta che è accessibile al massimo. L'acqua è il numero uno pulizia del corpo. Mi sentivo completamente calmato dopo l'acqua potabile. Nel caso in cui vi è un succo di frutta fresca lo preferisco per sostituire l'acqua. Il più delle volte mi prendo più acqua di frutta juice.3. Consumare verdura o frutta - Questo è il mio suggerimento per dimenticare il fumo di tabacco. Ho sempre mantenere per avere frutta o verdura con la mia dieta. Nel caso in cui se non ci sono le verdure o la frutta a portata di mano durante i mesi di magra, ho usato per consumare un sacco di succo in una sola impostazione. Ora e allora io combinare tre o cinque frutta e verdura in una cucina, ogni tipo di verdura e frutta sul mercato intorno devo usato them.4. Disciplina te stesso - Per me, presuntivamente questa è stata la parte più difficile del mio smettere di fumare experiense. Nonostante io ero già libero da dipendenza da sigarette, ci sono stati momenti in cui qualcuno è stato in grado mi corteggiatrice a rompermi le regole solo per bastone singolo. Forse, perché di essere una persona incatenata fumare tutta la mia vita, sarei attratto, ma in fondo a me, io ho la mia confessione e la forte determinazione a in verità smettere di fumare. E io sono grato che ho superato il test di non provare nemmeno una sigaretta. Con la mia stretta osservazione nella mia alleanza, io sono felice di dire che con il mio atteggiamento di auto disciplina, ero competente a stare in piedi le probabilità di essere una persona dipendente di fumare per diventare totalmente free.That era la storia della mia fermata esperienza di fumo. Sono positivamente sperando che quello che ho detto a voi in base alla storia della mia vita, potrei assistenza si interrompe la vostra dipendenza da sigaretta smoking.How potrei essere felice, quando si poteva onestamente smettere di essere una persona incatenata fumo proveniente che le classi elementari Ho detto you.and nel caso in cui se si è gestire con il vostro "quit fumatori-plan" per favore mi mandi due righe e mi dicono di includere nelle mie testimonianze di persone che hanno fumare goccia di fumare senza l'uso di assistance.Together medico , con i nostri usuali tentativi di assistenza loro, potremmo farlo
By: Anakin Mordekay