Aprite il vostro cuore a Yoga - Yoga per E'un Taller

Ashtanga Yoga è la via dello yoga che era residenziale e di porre in essere da K. Pattabhi Jois. Questa varietà di yoga è comune come la Limb Yoga Otto, che ha considerare nel grande schema di Pattanjali. Si dichiara che il modo di decontaminazione è prepararsi al rialzo degli octennial religiose soliti sommi quattro unità procedure.The che agiscono per Ashtanga Yoga sono - yama, niyama, asana e pranayama. Si tratta di affrontare utility raffinatezza che sono visibilmente correggere. L'altro abituale di un'appendice che sono la - Pratyahara, dhyana, dharana sono l'utilità a casa. Questa appendice può essere rivisto solo dal prodotto degno del piano di Ashtanga Yoga. Questo modo di programma yoga è assolutamente pericoloso per la mentalità. K. Pattabhi Jois suppone che l'azione di ripetizione di migliorare queste otto unità e anche i suoi sub-arti del programma di utilità al di fuori, che ammettono il niyama e yama non è praticabile. Responsabilità in tanto, la cifra dovrebbe essere potente quanto necessario in modo che possa rendere l'utilità. Se la cifra non è forte, e gli strumenti di significato non sta eseguendo confortevole, ripetere l'azione per migliorare non sarà mai utile per l'essere umano a tutti. I valori che K. Pattabhi Jois ha funzionale è che si dovrebbe tenere in mentalità che come responsabilità Il presente Ashtanga Yoga figura sarà meglio e sarà sano e useful.Vinsaya e Tristhana è esperto di Ashtanga Yoga.The Vinsaya è un modo che organizza Ashtanga e la sua moralità diversi dagli altri. Vinsaya elaborare l'attività e prendere aria e si lasciò sfuggire che si applicano per il corso di perfezionamento interiore. Ogni azione è conclusa sia con qualcosa da solitaria qualcosa nell'aria. È sudato corpo è l'elemento più importante in generale per il consumo di Vinsaya. Quando si crea sudato, è singolo metodo di corpo che si sta favorevolmente utilizzare la solita procedura. Mentre si utilizzano i asana, la figura istituita calda che basi il tuo sangue a bollire ed espellere il veleno esterno della tua figura. Il veleno è arrivare a sudare in del vostro corpo. Di solito il corpo supplementare è sudato si fanno, molti veleni sono annunciati. Queste posizioni yoga artificiali sono applicati per espandere la condizione completamente resistenza e fisica della figura. La successione di utilità promuovere la presente potenziale. Ci sono tre circostanze si applica in Ashtanga tre Yoga.The sono riservate su varie layers.The in primo luogo è la migliore sequenza che l'ambizione di unire la figura e anche disintossicante. L'addizionale è la successione centro cominci commercio e chiarire l'attività di solito contenente acqua che arrivano al corso di fare pulire la catena tesa finale procedure.The sarebbe la catena più alta da A a D. In questa progressione, la misericordia e la resistenza è giudice . Il Tristhana è un ulteriore atteggiamento di yoga che agiscono come l'unione dei tre spazi di atti e di cura. Basic è la circostanza, prossima è l'abilità d'azione e sopportare è la Dristhi dell'area analizzare. Tutti questi tre dovrebbe operare come un insieme di operare un lavoro. Technic inalare sono al tempo stesso e coordinato. E 'soprattutto per adattarsi in un usuale qualcosa in aria per l'azione individuale. Azione Ujjayi è la performance dell'azione Yoga utilizzare nella domanda di Ashtanga Yoga. Utilizzare L'attuale pratica deve essere estendere simile a tutti solita procedura. Ciò che si domanda per esperti è catturare la vostra posizione artificiale eccessiva lunghezza al periodo analogo sopportare il fiato. Questo è un sorprendente inalare lavoro che amplierà le braci interiori e volontà potente del regime preoccupato. Uno e l'altro Ashtanga e Tristhana utilizzano con la catena di Dristhi. Il Dristhi è descritto come l'obiettivo su cui si profittare tuo centro di attrazione o considerazione allo stesso tempo la responsabilità Asana. Questo autorizza il vostro cervello per essere fare pulire e mantenere visibilmente. Disporre il cervello brillante e raffinatezza può essere semplicemente fatta nel Yoga Otto-Limb o Ashtanga Yoga
By:. Gagansingh