10 suggerimenti per vivere raggiante Alive

La qualità della vita comincia a migliorare, sperimentando l'energia positiva e l'armonia nella nostra vita. Fare le cose che amiamo, l'aggiunta di varietà, di vita passionale, amore disinteressato, 'can-do' atteggiamento - tutti andare un lungo cammino per rendere la vostra vita un vero e proprio viaggio piacevole. Ecco 10 consigli per vivere raggiante vivo ogni giorno della vostra vita.1. Definire gli obiettivi: immaginare cosa è possibile. Dream Big. Non lasciate riposare 'realtà' nel vostro senso quando si avvia. Più tardi cominciare a perfezionare gli obiettivi, che li rende ancora alto possibile (nella vostra mente). Scrivere fuori - nel tempo presente e in positivo (quello che io voglio, piuttosto che quello che non voglio). 'Sto creando la mia vita, il mio corpo e il nostro mondo ad essere raggiante vivo. '2. Non fatevi tox: Mentre la parola 'disintossicazione' era diventata una parte comune della nostra lingua, e si ottiene un sacco di stampa, altrettanto o più importante è il rovescio della medaglia che: non mettere le tossine per iniziare. Si risparmia un sacco di tempo ed energia per essere semplicemente più esigenti su ciò che abbiamo messo in noi stessi (cibo, prodotti per la pelle, l'aria che respiriamo, i tessuti, i media) .3. Sposta: Mentre è quasi assurdamente ovvio, e lo sappiamo tutti, spostando il corpo è così estremamente importante che deve essere nella nostra lista. La funzione del cervello, la memoria, l'umore, l'energia, l'immunità, il sonno e la salute in generale - l'esercizio fisico può essere la cosa più importante che possiamo fare per questi. Yoga, danza, tai chi, a piedi, mentre gli effetti variano, niente è meglio di nothing.4. Vivi la passione: La vita è troppo preziosa per trascorrere una notevole quantità di tempo e di energia dedicata a fare qualcosa di meno di ciò che amiamo. E 'possibile investire noi stessi in ciò che ci eccita e ciò che noi, il tipo di attività (vocazione o vocazione) in cui non stiamo guardando l'orologio si eccita. L'aggiunta di un elemento di servizio, alias "karma yoga", dove ciò che siamo in beneficia anche il mondo in qualche modo, aggiunge un altro grado di soddisfazione e happiness.5. Get grato: Impegnandosi attivamente a un cambiamento su come noi percepiamo la nostra vita - come abbiamo attivamente riconosciamo piccoli dettagli di gratitudine su noi stessi e su come apprezziamo gli altri - siamo in grado di cambiare il modo di pensare, sentire e l'azione ci take.6. Mangiare in modo diverso: c'è un sacco di informazioni su cosa mangiare. Tutti e la loro scimmia hanno un parere su che cosa è la dieta ottimale. La linea di fondo, però, è che siamo tutti diversi, e le nostre diete ottimali sarà diverso, almeno un po '. A meno che non ti senti a tuo massimo potenziale per la salute, che ciò che si mangia è idealmente servendo, provare qualcosa di diverso. Aggiungere qualcosa in, prendere qualcosa. Ne fanno prova e successo fino a sentire phenomenal.7. Detox: Non importa quanto siamo attenti a quello che mettiamo nel nostro corpo, vivere nel mondo di oggi significa che incontreremo tossine. Consapevolmente aiutandoli a scavare attraverso la respirazione, la sauna, la pelle spazzolatura, pulizia cibo, digiuno, colon aiuta a mantenere noi a nostra energia massima e vitality.8. Fare qualcosa di diverso: Se vogliamo creare qualcosa di diverso nella nostra vita, dobbiamo fare qualcosa di diverso. E 'così facile da ottenere in schemi e solchi, di fare la stessa cosa ogni giorno. Atti semplici possono portare a grandi possibilità, e in realtà influenzare cablaggio fisso del nostro cervello. Mettere la gamba non dominante in pantaloni quando ti vesti, prendere una strada diversa casa dal lavoro, mangiare con l'altra mano. Siamo in grado di uscire dalla modalità di pilota automatico, di un comportamento robotico, e nella consapevole e creativo living.9. Apprendimento permanente: Una grande domanda è "? Quanto è buono può arrivare" La domanda da solo richiede uno per imparare, di scoprire, di esplorare. Che si tratti di leggere, ascoltare, sperimentare, guardare ... viviamo in un mondo in cui enorme saggezza è prontamente disponibile. Imparare un po 'ogni giorno porta alla padronanza, e mettendo da parte il tempo dedicato a questo è un enorme passo in rimanere giovani, in crescita e expanding.10. Meditate: Questo potrebbe significare in modo tradizionale (ancora seduto e guardando il respiro, cantando o visualizzazione) oppure potrebbe significare semplicemente prendendo tempo cosciente fuori dal trambusto della vita per mettere in pausa, di guardare dentro. Potremmo definire la meditazione come l'arte di essere con ciò che è, e la nostra capacità di accettare ciò che è, ad amarla ancora, è la misura della nostra capacità di godere, apprezzare e creare
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Raggiante Alive