Personal Trainer mossa lontano da l'uso di forza Machines Training

Personal Trainer a New York sono sostenitori di fitness, ma molti evitano l'uso della macchina per l'allenamento della forza quando si lavora con i clienti. La maggior parte dei bodybuilder preferiscono i pesi liberi per una serie di ragioni molto valide, mentre, altri insistono molto accuratamente che la vera forma fisica è una combinazione di forza, agilità, coordinazione e resistenza. Concentrarsi solo sulla forza non fa molto per creare un programma di fitness a tutto tondo. New York è piena di opportunità per costruire il fitness senza macchine. Ci sono gradini da salire e marciapiedi a girare su, così come parchi a giocare a tennis e correre in e tutto questo può essere parte del proprio regime di fitness. Per limitare quelle auto per l'allenamento della forza da parte della macchina è sciocco con così tante opportunità disponibili verso altri obiettivi di fitness equilibrato. Molto esperto personal trainer NYC citano spesso la formazione di peso, ma ancora non approviamo di macchine di allenamento della forza. Perché no? Macchine per tenere il peso costante in modo che tutto il sollevatore deve fare è né spingere o tirare il peso, senza alcuna attenzione alla forma o di equilibrio. Pesi reali dipendono dalla forma e l'equilibrio molto, e mentre è leggermente più probabilità di avere un infortunio con pesi liberi, è lecito chiedersi se le macchine davvero offrono un esercizio completo, perché così poco è sotto il controllo del sollevatore. Non è semplicemente spostando il peso, che è l'esercizio. E 'anche quelle piccole compensazioni per il peso di ribaltamento da parte a parte che aiutano a costruire il muscolo pieno. Inoltre, in circostanze di vita reale come spesso è sufficiente a spingere su una barra davvero difficile realizzare qualcosa? Pesi liberi simulano il lavoro vero e proprio modo molto più efficace rispetto alle macchine. La cosa più importante di un personal trainer NYC ha meno possibilità di mantenere un cliente di lunga data, quando solo istruire qualcuno di utilizzare una macchina. L'apparecchio controlla l'esercizio senza bisogno di osservatori, o formatori. Una volta che il cliente sa come usare la macchina il cliente non ha bisogno di un personal trainer NYC. Palestre, negozi di salute, e anche infomercials offrono queste macchine di resistenza per eliminare la necessità per i formatori. Mentre la sicurezza del lavoro non è l'unica ragione per personal trainer a New York scoraggiare l'uso di macchine di allenamento della forza, potrebbe essere molto reale. Altri motivi sono anche abbastanza validi e comprendono la sola natura unilaterale delle macchine in solo la forza dell'edificio, e non fare nulla per favorire l'agilità, il coordinamento o la resistenza
By:. Jordan Glenn