Cosa devo mangiare per la dieta HCG ?

Sei pronto per avviare il protocollo dieta HCG , ma ti stai chiedendo cosa mangiare . La prima cosa che devi fare è leggere il Dr. Simeons ' Pounds manoscritti e pollici . Vi verrà anche data una lista di cibi consentiti sulla dieta HCG fase a basso contenuto calorico . Ora è necessario mettere tutto insieme e dare un senso a quello che una tipica giornata sarà come. Per rendere più facile per voi , abbiamo messo insieme campione pasto a basso contenuto calorico piani per due giorni . Questo vi darà un quadro più chiaro di cosa eat.Sample 500 Calorie MenusBreakfastTea o caffè - 5 calories1 cucchiaio di latte 2% - 8 caloriesLunchGrilled pesce specchio atlantico o tilapia ( 100 grammi pesato crudo) - 110 calorie Spinaci ( 1,5 tazze ) - 10 caloriesMedium dimensioni mela - 80 caloriesMelba brindisi - 20 bistecca caloriesDinnerGrilled ( 100 grammi pesato crudo) - 140 caloriesAsparagus (una tazza ) - 30 caloriesStrawberries ( 7 medie ) - 30 caloriesGrissini grissino - 20 calorie caloriesTotal - 453 caloriesBreakfastTea o caffè - 5 petto di pollo caloriesLunchGrilled ( 100 grammi pesato crudo) - 110 calorie Slaw ( cavolo con aceto, acqua e Stevia spogliatoio ) - 40 caloriesMedium dimensioni mela - 80 caloriesGrissini grissino - 20 gamberi caloriesDinnerGrilled ( 100 grammi pesato crudo) -110 caloriesLettuce ( 1,5 tazze ) con lo stesso condimento come il pranzo - 15 caloriesOrange - 60 caloriesMelba brindisi - 20 calorie caloriesTotal - 460 caloriesSuggestionsRemember è possibile spostare la vostra frutta e toast Melba intorno . Ad esempio , mangiare un frutto a colazione se che fa la vita più facile per voi . Mangia il tuo secondo frutto come merenda o per uno spuntino a metà serata . Lo stesso vale per il brindisi Melba e Grissini . Usarli come metà mattina e pomeriggio snack , se lo si desidera , invece di mangiare con i pasti
By : . Tony Tigre