Alimenti è necessario mangiare per curare mal di schiena

Mal di schiena o lombalgia è uno dei disturbi di salute largamente diffuso trovano comunemente in questi giorni. Potrebbe essere definito essenzialmente come una situazione di avere da lieve a grave dolore alla schiena falciatrice. Il dolore alla schiena a volte diventa così insopportabile che si sente un grande problema in flessione verso il basso o in piedi. Chiunque può essere influenzata dal mal di schiena. I principali fattori alla base della comparsa di mal di schiena sono lesioni alla schiena, muscoli, legamenti tesi, disco disordine in eccesso e il sollevamento di oggetti pesanti etc.Back è la parte del corpo che porta il peso massimo del corpo umano. E se sei una persona in sovrappeso, allora si sta andando a sentire più tesa sulla schiena. Così, si può soffrire di gravi mal di schiena ogni tanto o then.Causes di BackacheDuring mal di schiena che normalmente si verificano il dolore al centro della parte posteriore del corpo. Questo può facilmente passare dalla vita al bacino. Quando il dolore è forte la paziente rimane a letto e non in grado di muoversi. Al giorno d'oggi, possiamo trovare un prossimo circa il novanta per cento delle persone che soffrono di mal di schiena nominato come spondilosi cervicale o lombare. Le ragioni principali del mal di schiena sono la pressione muscolare, distorsione delle articolazioni del corpo, seduta impropri pongono così come l'assunzione impropria di alimenti nutrizionali, attività fisica zero. Disturbi di salute gravi come disturbi della prostata o del rene, influenza, artrite e disturbi femminili. Oltre a questo numerosi fattori come, tacchi alti e crampi muscolari possono anche portare a backaches.Natural Home rimedi per la cura BackacheChebulic Myroblan: Chebulic Myroblan o Harad è conosciuta come la frutta a base di erbe usato per il trattamento di mal di schiena. E 'consigliabile che ha bisogno di essere consumati al giorno dopo pasto per avere sollievo dal grave backaches.Vitamin C: Questo è dimostrato come un rimedio utile per la cura del mal di schiena acuto. E 'consigliabile che vicino a circa 2000 mg di vitamina C devono essere prese ogni giorno per la cura di questa ailment.Garlic: L'aglio è considerato il rimedio vegetale per cueing mal di schiena. Per prevenire il mal di schiena frequenti si consiglia 2-3 spicchi d'aglio devono essere consumati prima mattina tutti i giorni. È inoltre possibile applicare l'olio preparato da aglio miscelazione sopra l'area interessata per ottenere sollievo immediato dal dolore. L'olio particolare avviene semplicemente sweltering dieci bulbi aglio nella oli essenziali come olio di sesamo, olio di cocco o olio di senape. Patata: La patata è considerato come un vegetale a base di erbe efficace per il trattamento di mal di schiena, in particolare il grave dolore lombare. E 'consigliabile che un grande pezzo di patata cruda deve essere applicata sopra l'area interessata per avere il sollievo immediato dal dolore backache.Lemon: Lemon si trova ad essere il rimedio efficace per curare gravi mal di schiena. Si consiglia che l'unico succo di limone mescolato con sale deve essere assunto due volte al Raccomandazioni day.Dietary per mal di schiena Cura: Il cibo che è considerato migliore per mangiare per i pazienti di mal di schiena è una ciotola piena o verdure crude come lattuga, cetrioli, carote, cavoli, ravanelli, pomodori,. A parte questo, si consiglia di mangiare verdure cotte al vapore o luce come spinaci e cavolfiori con i vari frutti come mele, banane, uva, cibo etc.The che sono necessari per evitare mal di schiena nel corso sono trattati, cibi piccanti e grassi, latticini, zucchero e dolciumi, tè, caffè, bibite e condimenti. Oltre a questo, il fumo e l'alcolismo inoltre dovrebbe essere evitato. Per avere sollievo dal mal di schiena si può provare a rubacchiare, impacco caldo e caldo Yoga massage.Doing e l'esercizio fisico come andare in bicicletta, camminare può fornire risultati efficaci nella cura di gravi mal di schiena. Quindi se si vuole veramente fare da soli libero dai dolorosi mal di schiena poi provare i rimedi naturali di cui sopra
By:. Vickywatts