Indurimento delle arterie - che cosa è e cosa può fare per invertire indurimento delle arterie

Un sistema coronarico persone comprende una complessa rete di vene e arterie che portano sangue e ossigeno dal cuore al resto del corpo?. Senza un flusso di sangue da corsa costante e gratuitamente da questa vita che dà strada una miriade di problemi di salute può verificarsi tra cui infarto o ictus. Indurimento delle arterie è la ragione principale per le condizioni come queste che si verifichi. In questo articolo andremo a descrivere il come e il perché di di indurimento delle arterie con un paio di idee per rallentare e possibilmente invertire questo condition.What potenzialmente mortale è l'indurimento delle arterie? In primo luogo, è importante sottolineare che la miglior difesa contro indurimento delle arterie è la prevenzione. Tuttavia, se state leggendo questo articolo è probabile che sia già di indurimento delle arterie o sospetta è un possibility.Hardening delle arterie è anche conosciuto come l'aterosclerosi ed è un disturbo in cui i vasi sanguigni si restringono a causa di depositi di grasso che si accumulano nel tempo , indurire, e alla fine calcificare. Poiché questi ostacoli continuano a crescere sempre di più il flusso di sangue è ridotto a entrambe le aree vitali e non vitali del corpo. Se perdura l'ostruzione (noto anche come deposito placca) può eventualmente bloccare l'arteria. Questo causerà morte tessuto a causa di mancanza di sangue ossigenato. Gli esempi più noti di questo sono attacco di cuore o stroke.One altro punto a mio avviso è molto importante sottolineare è anche se si prendono provvedimenti per fermare l'indurimento delle arterie potrebbe essere posizionati da soli su una pericolosa discesa sulla strada per deterioramento della salute. Il motivo è che con l'età il nostro cuore inizia a perdere il suo potere di pompaggio. In effetti, da 80 anni il cuore a riposo ha solo la metà della potenza di pompaggio ha fatto quando una persona era in loro 20s. Questo fatto potrebbe spiegare perché molti attacchi di cuore accadono nelle primissime ore del mattino, mentre il cuore e il corpo sono in un riposo state.Turning le tabelle sulla indurimento della arteriesSo come ora sappiamo, per ribaltare la tempra arterie noi dovranno adottare misure per eliminare le ostruzioni arteriose e mantenere il nostro cuore muscolo più forte possibile il più a lungo possibile. Analizziamo un po 'alla casa delle idee che potrebbero essere in grado di aiutarci a fare questo * Esercizio regolarmente:. L'esercizio fisico è difficile e si dovrebbe lavorare con il vostro medico per trovare età adatta routine di esercizi che si adattano alle vostre sfide fisiche. Per esempio, aerobica in acqua sono grandi se avete problemi alle articolazioni. Un po 'più di consiglio è quello di stare lontano da attività che mettono pressione sulle articolazioni come il golf e jogging su una superficie di cemento. L'American Heart Association suggerisce che esercitano almeno 30 minuti quasi tutti i giorni della settimana * Supplementi:. Due tipi migliori integratori per l'indurimento delle arterie sono l'olio di pesce e integratori di riduzione del colesterolo naturale. L'olio di pesce funziona come un anti-infiammatorio nel corpo e sembra guarire e rafforzare il rivestimento interno delle arterie. Supplementi di riduzione del colesterolo naturali sono in grado di rimuovere il colesterolo pericoloso dal corpo prima che abbia la possibilità di aggiungere o di un deposito di placca esistente o causare un altro per begin.What altro? Altri suggerimenti per invertire indurimento delle arterie è quello di mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi, limitare l'assunzione di sale, se l'ipertensione è un problema, mangiare una dieta ricca di fibra solubile, frutta e verdura, guardare il vostro peso,. E con tutti i mezzi non fumare
Da: RD Hawkins