Questa è un'epoca nella storia del mondo, quando il fitness, la salute e la cura di sé fisico sono diventati una parte importante della vita e stile di vita di un pezzo enorme della popolazione generale. Non è più la salute e la forma fisica di un prerequisito solo per modelli e attori e tali. Oggi, ogni persona istruita conosce l'importanza di esercitare regolarmente e la maggior parte di questi adulti responsabili e adolescenti non sono riluttanti a prendere l'aiuto di personal trainer e attrezzature moderne per affinare e personalizzare il loro outs del lavoro in base alle loro esigenze individuali. Un tale apparecchio è un cardiofrequenzimetro. Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo personale che può dire esattamente quanto sia difficile il vostro corpo sta lavorando durante un seduta di allenamento. Si tratta di un dispositivo di monitoraggio personale che aiuta a misurare la frequenza del battito cardiaco in tempo reale e registrare persino per studiare dopo. Esso misura sostanzialmente il numero di battiti cardiaci al minuto, anche chiamati BPM. Il disegno di base comprende una coppia di elettrodi e di un monitor che può essere indossato sia da reggette al petto o al polso o altro tale parte del corpo secondo il progetto individuale del monitor di frequenza cardiaca. In termini di un lavoro scientifico personalizzato out, un cardiofrequenzimetro è uno strumento indispensabile in quanto consente a chi lo indossa regolare e identificare la velocità e l'intensità del loro lavoro fuori. Ad esempio, se una persona vuole mettere a fuoco bruciare i grassi, essi sono tenuti a lavorare presso una minore intensità rispetto a una persona che vuole spendere più calorie con un grasso inferiore al totale delle calorie bruciate rapporto. Un personal trainer può dirvi ciò che l'intensità dovrebbe essere secondo i vostri obiettivi, ma il monitoraggio della frequenza del battito cardiaco è una cosa che solo un monitor della frequenza cardiaca può fare per voi. Cardiofrequenzimetri più moderni possono essere indossati tutto il giorno sotto forma di orologi intelligenti e quindi sono disponibili in disegni a righe e fresco. Durante l'allenamento, due unità sono normalmente allacciò. Uno è portato sul petto e l'altro, portato al polso. Il prezzo può variare da un minimo di $ 30 a $ 700. Ci sono diverse aziende che stanno venendo fuori con i propri modelli di monitor della frequenza cardiaca. Alcune di queste aziende leader e più affidabili sono Polar Electro, Timex, Reebok, Suunto, Teeter Hang e Cardio Sport Club By:. Fred Daitatt