Che cosa è la pressione alta? La conoscenza che può salvare la vita

La pressione alta, o ipertensione, è un grave problema di salute che affligge milioni di americani. Nonostante la sua portata, non molti sanno che molto di pressione alta. Che cosa causa la pressione alta? Quali sono i sintomi di ipertensione? Come si diagnostica? Dovrei essere preoccupato per questo? Lo scopo di questo articolo è quello di rispondere a queste domande in modo da poter avviare sulla strada del cuore sano. Dovrebbe alcuni per le persone con pressione alta ad avere sintomi, come mal di testa o vertigini, visione offuscata, palpitazioni mancanza di respiro, la maggior parte delle persone con pressione sanguigna alta non hanno segni o sintomi a tutti. Questo è il motivo per cui è così importante avere la pressione sanguigna controllata regolarmente dal vostro fornitore di assistenza sanitaria. Ciò è particolarmente importante se si è qualcuno che è a più alto rischio per hypertension.Signs e sintomi di pressione alta o ipertensione: - Ipertensione porta a mal di testa. Paziente con aumento della pressione sanguigna si sentirà mal di testa, stanchezza, affaticamento, vertigini e palpitazioni del cuore. Paziente può sentire le vertigini quando si sta sdraiati o di ottenere up.Prevention: - I pazienti con ipertensione dovrebbero fare esercizio e assumere un riposo adeguato. Una dieta equilibrata è un altro fattore importante per il controllo della ipertensione. Passeggiata mattutina per mezz'ora è un ottimo esercizio per altre infezioni dell'orecchio. Evitare l'assunzione di eccessive di sale nella dieta. Non fumare o bere. Evitare di tè o di caffè in eccesso durante il giorno. La mente libera da stress è difficile da trovare in questi giorni. Ma si dovrebbe tenere lontano lo stress dal vostro corpo per prevenire lo sviluppo di ipertensione. Riposo per una o due ore durante il giorno aiuta a sbarazzarsi di preoccupazioni e le tensioni della giornata o della famiglia. Bere molta acqua durante il day.What sono i fattori di rischio di pressione alta? Il rischio più comune di ictus è la pressione alta e malattie cardiache. La pressione alta può influire su alcune parti del corpo come bene. Si può soffrire di un ictus. Questo perché la pressione alta può rompere un vaso sanguigno debole lasciando l'emorragia nel cervello. Anche se si dispone di un coagulo bloccando un'arteria stretta, si può anche sperimentare un ictus. Ci sono alcuni altri fattori di rischio che possono essere modificati e alcuni che non può essere. Qui ci sono alcuni rischi: - Tobacco-fisica inattività-Diabete-Abnormal Colesterolo-Essere overweightLifestyle cambiamenti possono aiutare: - Se si ha la pressione alta, ci sono alcune cose che puoi fare, alcuni cambiamenti di stile di vita che può essere grande la pressione arteriosa alta trattamenti. Per esempio, ottenere qualche esercizio ogni volta che potete. Ciò significa camminare di più invece di guidare, giocare con i vostri bambini, camminare il vostro cane, qualsiasi cosa. Ottenere almeno venti-trenta minuti di moderato esercizio fisico 2-3 volte alla settimana. Questo renderà il vostro cuore più forte e può effettivamente lavorare per diminuire la vostra pressure.How sangue posso abbassare la pressione del sangue? Fortunatamente, ci sono molti modi per aiutare la pressione sanguigna più bassa. L'esercizio fisico, i rimedi naturali per la pressione arteriosa. L'esercizio fisico è un ottimo modo per scaricarlo. Fare attività fisica renderà il vostro cuore più forte nel tempo. Se hai un cuore più forte che può pompare il sangue più facile per ridurre il rischio di ictus e malattie renali. Non è mai troppo tardi per iniziare l'allenamento
By: Dr. John Mital