Livelli sani di colesterolo

Sapete se si dispone di livelli sani di colesterolo? Per la maggior parte la risposta arriva solo quando sono sottoposti a prove di colesterolo durante una visita di routine, o sono caduti vittima di un attacco di cuore o ictus. Questo perché il colesterolo alto produce generalmente senza sintomi fino a quando il danno è fatto. Forse, questo è il motivo per attacco di cuore rimane il killer numero uno degli americani davanti a tutti i tipi di cancro combined.Another fatto interessante di colesterolo, il colesterolo e la salute, è che le malattie cardiovascolari ha le sue radici nell'infanzia. Che è di destra, tutti quelli hamburger e patatine fritte possono essere stati con noi in tutti questi anni, sotto forma di colesterolo e depositi di placca arteriosa. Chi ha detto, che il cibo spazzatura non sarebbe restare con noi molto a lungo? La buona notizia è che l'indurimento delle arterie a causa di placca arteriosa può essere invertita, ma il primo passo è quello di capire dove ci si trova e dove si sta tentando di. Il primo passo in questo processo è sapere quello che i livelli di colesterolo sani sono davvero, e poi successivamente in fase di test una volta ogni pochi anni per assicurarsi che si stanno raggiungendo il test goals.The obiettivo si dovrebbe parlare con il medico è un profilo lipidico o lipidico pannello. Quando un semplice esame del sangue può misurare solo lipoproteine ​​a densità di colesterolo e alto, un pannello di lipidi misurerà colesterolo totale, lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e trigliceridi, che sono un tipo di grasso nel sangue. Tutte queste letture sono importanti nel dare una persona un quadro realistico di dove sono e dove devono andare a raggiungere livelli sani di colesterolo. Per la maggior parte delle persone i livelli sani di colesterolo si ottengono solo quando il colesterolo LDL o cattivo è spinto fino a 110 o meno; HDL o colesterolo buono è guidato fino a 50 o più, i grassi nel sangue o trigliceridi sono spinti fino a 150 o giù di lì, e il colesterolo totale letture sono nei 200 milligrammi per ogni decilitro di sangue. Se si dispone di ulteriori fattori di rischio quali una storia familiare di malattia di cuore, sono inattivi e /o in sovrappeso, hanno il diabete o la pressione sanguigna, o sono un fumatore di sigarette vostro operatore sanitario può suggerire che vi sforzate per i numeri 10 per cento o più al di sotto di quelle suggerite per la persona media senza factors.What rischio cardiovascolare altra cosa devo sapere su livelli sani di colesterolo? Il raggiungimento di livelli sani di colesterolo, nella maggior parte dei casi, si tratta di cambiare le vecchie abitudini, adottando nuove abitudini più sane, e arruolando l'aiuto di farmaci convenzione come statine o colesterolo naturale riducendo i rimedi se necessario. In parole povere, questo significa trovare il modo per aumentare il colesterolo HDL (colesterolo buono), diminuire LDL (colesterolo cattivo), e portare il colesterolo totale a livelli sani di cuore accettabili. Certamente le suddette statine sarà una delle vostre opzioni, ma lo fanno portare una serie di avvertimenti seri etichetta. I rischi di effetti collaterali hanno fatto supplementi di riduzione del colesterolo naturali combinati con modificazione della dieta una combinazione sicura ed efficace da prendere in considerazione
By:. RD Hawkins