2 Blood Simple Rimedi pressione potete inserire nella vostra dieta

La buona notizia è che non tutti i rimedi di alta pressione del sangue devono essere prese in forma di pillole o prescrizioni. Ci sono un bel po 'che può essere facilmente incorporati nella vostra dieta senza doversi preoccupare se ti sei perso i farmaci, se tali farmaci potranno interagire con gli altri, o gli effetti collaterali di quelli medications.Here sono due alimenti che sono noti per agire come rimedi pressione alta quando sono messi regolarmente parte del diet.GarlicGarlic è il primo e più semplice degli alimenti sulla nostra lista di rimedi alimentari di alta pressione sanguigna, e perché no? E 'stato usato per secoli per le sue proprietà medicinali oltre al suo potere come additivo alimentare. Si tratta di un ingrediente preferito di chef di tutto il mondo, e il suo potenziale culinaria è senza limiti. Ci sono anche le ricette per l'aglio gelato là fuori, se vi sentite adventurous.Garlic può essere assunta sia come è e ha aggiunto di quasi ogni ricetta gustosa che si possa immaginare, o come integratore alimentare in forma di capsule. L'unica preoccupazione che avrete è che grazie alla capacità dell'aglio di agire come un anticoagulante, si consiglia di procedere con la supervisione di un medico se si sta già assumendo destra s 'sangue thinners.ChocolateThat - cioccolato. Non hai pensato che stavamo andando a lasciare il dolce fuori, vero? Storicamente, il cioccolato è stato venduto e utilizzato come una panacea, e tonici a base di cioccolato erano molto popolari con i farmacisti di old.When utilizzando cioccolato tra i vostri altri rimedi alimentari di alta pressione del sangue, è necessario prendere alcune cose in considerazione quando si si sceglie il cioccolato particolare che si acquista. Negozio per il cioccolato molto scuro, contenente almeno il 75% di cacao, che non contiene i latticini aggiunto e contiene pochissimo zucchero. Lo zucchero aggiunge calorie inutili, e il latte interferisce con il meccanismo che riduce hypertension.Very cioccolato fondente contiene elevate quantità di antiossidanti, in particolare un gruppo chiamato flavonoidi. Questi flavonoidi aiutano a pulire i detriti cellulari e radicali liberi dal corpo, e lavorano per migliorare la funzione cardiovascolare, aumentando la produzione di un composto noto come l'ossido di azoto, che permette ai vasi sanguigni di ricordare relax.And - la moderazione è la chiave. Solo perché è sano per voi, ciò non significa che si sarà in grado di consumare enormi quantità di cioccolato e rimanere in buona salute. Quando si aggiunge il cioccolato per la vostra dieta, prendere quelle calorie in considerazione. Da 50 a 100 grammi al giorno dovrebbero essere sufficienti
By:. Tim Goodman