Whole Body Vibration Macchine tipi di piattaforma Vibrazioni

Pedane vibranti sono pubblicizzati ovunque . Stanno facendo scalpore nel mercato delle apparecchiature di salute e fitness. La loro popolarità ha raggiunto picchi a causa dei risultati positivi e rivendicazioni . Potreste sentire giudizi contrastanti su di loro , ma alla fine si sta andando a godere la vostra attrezzatura allenamento che può stimolare uno stile di vita sano . Questa tecnologia ha fatto una grande differenza in molti la vita delle persone . Sia che si sta preparando per un evento di body-building , cercando di perdere peso , allenamento per un importante competizione atletica , riabilitazione dopo un infortunio o di richiedere assistenza per anziani questi macchinari per il fitness ha beneficiato tutti. Due tipi sono ' LINEAL ' o ' OSCILLANTE ' . Una macchina piattaforma oscillante ha un punto di fulcro centrale sul quale è bilanciata la piastra di base . Quando è acceso , la piattaforma sorge ad una estremità , mentre l' altra estremità si abbassa . Questo atto è molto simile a un altalena che i bambini giocano su . Il movimento che si genera con questa piattaforma coinvolge i fianchi e parte bassa della schiena . In generale, è la contrazione muscolare riflessa risposta veloce che è capace di accelerare i corpi di bruciare calorie ma il movimento di questa piattaforma oscillante massimizza esso . La velocità è misurata in hertz (Hz ), che è il numero di volte al secondo, la piattaforma si sposterà dal punto più alto del viaggio attraverso il punto più basso e di nuovo al punto più alto di nuovo . Le frequenze variano da 3 - 30Hz , ma non sono coerenti tra tutte le piattaforme . Una macchina Lineal dà una ' verticale ' o su /giù gamma di movimento. Ampiezza ad essi associati è di piccole serie (
By : Melissa Ryan |