Indurimento delle arterie e rimedio naturale

indurimento delle arterie e rimedio naturale è un argomento più attenti alla salute del bambino boomer trovano irresistibile. Dopo tutto la maggior parte di noi ha qualche blocco rimasto da ultimi 20 anni o più di hamburger, panini al formaggio alla griglia, hot dog e salsicce, chili e patatine fritte. Direi che alcuni di voi stanno leggendo questo articolo su l'indurimento delle arterie e rimedi naturali per scelta, mentre altri lo stanno facendo perché ci medico ha dato loro l'ultimatum a entrambi abbassare i loro livelli di colesterolo nel sangue o si preparano per un regime permanente di prescrizione abbassando i medicamenti verità della questione è che se non si dispone di una condizione grave, come l'ipercolesterolemia familiare genetico, o qualche altra condizione che provoca il fegato a sfornare continuamente di più arteria intasamento di colesterolo che il corpo può smaltire le probabilità sono piuttosto buone che i rimedi naturali sia per la riduzione del colesterolo e invertire l'indurimento delle arterie è qualcosa che dovrebbe funzionare bene per voi. Per invertire l'indurimento delle arterie e inviare i livelli di colesterolo crollo ci vorrà altro che un po 'di conoscenza, un viaggio al supermercato, e una buona dose di forza di volontà. Diamo un'occhiata a un paio di idee che potrebbero rivelarsi utili per invertire quel caso di baby boom indurimento delle arterie * neutralizzare homocysteines:. Molti di voi non può avere sentito parlare di homocysteines ma se entrambi sono stati diagnosticati con l'indurimento delle arterie o sospettate di possono avere una costruzione caso, omocisteina aminoacidi non possono essere ignorati. Questi pericolosi aminoacidi Ruff il rivestimento interno delle arterie che creano un ambiente fertile per i grassi nel sangue a formare depositi di placca sulle pareti delle arterie. Per un problema così grave la correzione è sorprendentemente semplice. Tre vitamine del gruppo B sembrano neutralizzare qualsiasi omocisteina impatto negativo aminoacidi producono, sono la vitamina B-6, vitamina B-12, e l'acido folico * Ridurre l'infiammazione delle arterie con omega 3 acidi grassi: gli acidi grassi Omega 3 si trovano in abbondanza in freddo. pesce di acqua. Secondo l'American Heart Association mangiare due porzioni di pesce grasso di acqua fredda a settimana vi aiuterà a ridurre il colesterolo, ridurre l'infiammazione delle arterie, e le possibili inversa esistenti depositi di placca nelle arterie * Dire no ai grassi saturi:. Questo è dove la vostra forza di volontà dovrà calci in quanto è probabile che la maggior parte dei vostri cibi preferiti sono ricchi di arteria intasamento grassi saturi. Molti esperti raccomandano di tenere il consumo di grassi saturi a meno del 10 per cento delle calorie consumate. Formaggi, salumi e marmo, hot dog, e prodotti lattiero-caseari pieno di grassi, compreso il burro, sono solo alcune delle delizie deliziose che dovranno andare. * Rispolverare le pinne e scarpe da corsa: Il nostro tema di indurimento delle arterie e rimedio naturale non può essere completa senza gettare in un po 'di esercizio per buona misura. Fatto: La massima fattore che contribuisce percentuale saggia per le malattie cardiache è inattività. Quasi il 40 per cento di quelli con il cuore e la malattia delle arterie sono inattivi. L'AMA raccomanda almeno 30 minuti di attività moderata al giorno con piscina aerobica, nuoto, passeggiate, escursioni a piedi, in bicicletta e tutti essendo di cuore e arterie opzioni salutari. Si dovrebbe lavorare con il proprio medico per trovare l'una routine che si adatta alle vostre situation.What unico altro c'è da sapere circa l'indurimento delle arterie e rimedi naturali. Il fumo è un tabù, il diabete è lasciato non gestito può essere pericoloso per la salute del cuore e delle arterie, se si dispone di un elevato consumo di sodio pressione sanguigna dovrebbe essere drasticamente ridotto, e se avete bisogno di quel qualcosa in più di forza di volontà per superare la gobba considerare l'implementazione di un colesterolo naturale supplemento di riduzione per buona misura
By:. RD Hawkins