1. Evitate l'assunzione di stimolanti per rimanere awakeDepending sul fuso orario del vostro paese, si può finire per guardare la Coppa del Mondo in diretta a tarda notte. Pertanto, come un paziente iperteso e fan del bel gioco, la prima cosa che si vuole evitare sta prendendo stimolanti (ad esempio caffè, derivati caffeina). Questi saranno solo aggravare la vostra ipertensione! Invece è possibile impostare la sveglia sul comodino per svegliarti o chiedere a tua moglie cara o un vicino di svegliarsi gentilmente fino al time.2. Evitare l'impulso della folla effectsDo non guardare le partite in luoghi sociali o pubblici (ad esempio, pub, ristoranti, centri di linea) dove la gente parla con noncuranza, fumare e bere alcohol.Careless Commenti: Qui, nessuno sa chi siete parlare di meno della vostra condizione di salute di conseguenza, essi potranno liberamente passare commenta le tue squadre preferite e giocatori e questi non possono stare bene con voi. In questi luoghi, nulla aggiunge di più per il divertimento Coppa del Mondo che la vista di un fan lavorato-up! Per loro, è tutto divertimento, ma a te, potrebbe significare qualcosa d'altro, qualcosa che potrebbe essere fatale. Guardalo - evitare questi luoghi! Fumo: Anche se ci sono pochi posti pubblici che permettono di fumare in questi giorni, comunque, ricordate sempre che il fumo attivo o passivo è molto pericoloso per la vostra ipertensione. Per il tuo bene, evitare tale places.Boozing: La Coppa del Mondo è probabilmente il momento migliore per fabbriche di birra e birreria come vendite record sono fatti in questo momento - a scapito della salute della gente. Ma chi se ne frega? Per voi come un fan ipertensiva, guardare la Coppa del Mondo in luoghi pubblici dove viene servita alcol può tentare di unirsi alla folla. Certamente non si vuole essere lasciato fuori di tutte le emozioni, free-for-alls, risate rauche e laissez-faire succedendo! Cosa fare? Corri per la tua cara vita, evitare tali luoghi come un plague.3. Godetevi la Coppa del Mondo con il tuo onesFor amato voi, il modo migliore e più sicuro per godersi la Coppa del Mondo è dal accogliente comodità della vostra casa con i vostri cari o da compagnia al tuo fianco. Così si arriva a evitare tutti i colloqui di birra, commenti divertenti, fumare e bere degli altri places.Besides, i tuoi cari sanno vostro stato di salute e di non fare nulla che possa danneggiare esso. Invece saranno quelli di cautela che da più di celebrare o arrabbiarsi perché Lionel Messi e Wayne Rooney appena perso un obiettivo chiaro! 4. Evitare di guardare rigori outsFor la ventola ipertensiva, guardando pena vivere shoot-out in televisione è simile a nutrire un lombrico con il sale. La maggior parte degli episodi di arresti cardiaci fatali durante la Coppa del Mondo partite prendere dal guardare la penalties.Penalty temuto shoot-out è come il lancio di una moneta, un puro gioco di fortuna per cui qualsiasi squadra può vincere. Roberto Baggio e Diego Maradona, due leggende del gioco, sono stati conosciuti per perdere i calci di rigore, con conseguenze devastanti per la salute loro fan in tutto il mondo! In realtà, come il fumo passivo, è stato detto che gli effetti sulla salute di guardare sanzioni sulla fan su tali grandi occasioni è più pericoloso che sui giocatori che prendono le sanzioni. Anche i fan con certificato di buona salute hanno sviluppato ipertensione da guardare penalties.So diretta, quando una delle 2010 partite della Coppa del Mondo è quello di essere deciso da sanzioni (dopo 120 minuti disegnare situazione), la cosa migliore da tifoso ipertensiva è spegnere la TV e radio. Vai a dormire, mentre pregando che mamma fortuna brilla sul tuo team.Safely, il giorno successivo (quando tutte le tensioni deve essere andato), potete chiedere al vostro vicino di casa o collega in ufficio per il risultato o leggerlo sul giornale te stesso. SI PREGA DI MAI MAI GUARDA SANZIONI vivono nella tua CONDIZIONI DURANTE IL MONDO CUP.5. Evitare oltre celebrazione della goalsEven nel vostro stato di inerzia, la pressione del sangue è già alto, battendo duramente sulle pareti delle arterie e di voler rompere loro parte! Se questo è il caso, si può quindi permettersi qualsiasi sforzo più fisico di energia? Oh caro, certamente non c'è bisogno di ballare nudi per le strade o saltare sul tetto di un veicolo in movimento urlando e fischiando in festa selvaggia della vittoria della tua squadra ! Per te e per altri tifosi ipertesi là fuori, si prega di non più di festeggiare solo per svegliarsi in obitorio il giorno dopo! 6. Ricordate di mantenere la vostra dieta e il vostro prossimo appuntamento con il doctorDo non essere portato via da tutte le felicitazioni ed emozioni che viene fornito con la Coppa del Mondo nella misura di gettare al vento la prudenza sulla vostra dieta e gli appuntamenti con il medico. Molto importante - Mai e poi mai sacrificare una data di appuntamento con il vostro medico per una partita di Coppa del Mondo. Appuntamenti del medico sono stati accuratamente cronometrato con l'uso di droga e ogni signorina di un appuntamento di check-up avrà effetti deleteri sulla salute, prima che poi. Invece, se è necessario, è possibile utilizzare il restante una settimana prima del 10 Giugno 2010 di consultare il medico e richiesta di un possibile cambiamento di data appuntamento (nel caso in cui la data precedente, si scontra con la World Data Incontro Coppa del team). La Coppa del Mondo è un periodo di grande divertimento e di eccitazione, senza dubbio. E viene una volta in quattro anni. Tuttavia, ricordate sempre che è solo per 30 giorni e così, la tua vita non deve terminare con esso, almeno, per il bene dei vostri cari che mancherai tanto caro. La vostra salute dovrebbe quindi venire prima in tutte le circostanze! Mai compromettere la vostra salute per qualsiasi cosa, per favore. Per i fan ipertensiva, il vostro motto dovrebbe essere: rimanere in buona salute, guardare in modo sicuro come consigliato e vivere più a lungo (per guardare molti, molti, più Coppe del Mondo) per By:. Tim Long