No Shotgun e caffeina

Integratori alimentari, come il NO Shotgun, sono progettati sia per migliorare il vostro allenamento e per sostenere la vostra costruzione muscolare e gli sforzi di recupero muscolare. Gli ingredienti sono combinati specificamente per aumentare la motivazione e l'energia e per migliorare l'efficacia dell'allenamento. La formula combina una base di aminoacidi, proteine ​​e creatina, con ulteriore stimolante e muscolo di miglioramento ingredienti per fornire energia e sostenere i muscoli durante gli allenamenti intensi. L'obiettivo centrale di questi supplementi bodybuilder è quello di fornire energia direttamente ai muscoli e anche aiutare i muscoli a recuperare dallo stress più rapidamente. Integratori pre-allenamento anche utilizzano spesso presenti in natura, stimolanti come la caffeina per fornire l'individuo con l'energia e l'entusiasmo che sono cruciali per un grande allenamento. Poiché questi stimolanti sono approvati per l'uso negli alimenti, sono considerati un modo naturale per aumentare e sostenere l'energia. Anche se questo può essere vero, è importante prestare attenzione quando si utilizza questo o qualsiasi integratore di pre-allenamento in particolare in relazione ad altre fonti di numero caffeine.A di bevande energetiche sul mercato oggi contengono fino a 350 milligrammi di caffeina. Anche le bevande energetiche a base di succhi possono registrarsi alto come 160 milligrammi ciascuno, che è superiore alla maggior parte tazze di caffè (80-150 milligrammi). Un sacco di persone gravitano verso queste bevande perché forniscono stivali energia rapida e alcuni sono anche migliorato con vitamine e minerali o sono lo zucchero e senza grassi. È interessante notare che molti farmaci dolore over-the-counter contengono tanta caffeina come una tazza di caffè. Se sta assumendo questi per combattere il dolore post-allenamento o trattare altri dolori e dolori si potrebbe aggiungere un altro strato alla tua caffeina regolari intake.Herein è il problema, se si consumano parecchie tazze di caffè e bevande analcoliche o più bevande energetiche durante il vostro giorno, stanno prendendo un farmaco di dolore e quindi utilizzare un integratore di pre-allenamento potrebbe essere diretti per sovraccarico di caffeina. Questo overload può avere alcuni lievi alle più gravi effects.Signs collaterali della gamma abuso di caffeina da quello fisico a quello psicologico. Secondo l'American College of Physicians di emergenza, i sintomi possono includere tremori, nausea e vomito, insonnia, tachicardia e dolori al petto per citarne alcuni. Inoltre, l'American Psychological Association ha recentemente aggiunto intossicazione da caffeina al suo manuale di disturbi e liste di irrequietezza, ansia e agitazione psicomotoria, come possibili effetti collaterali a circa 1.000 milligrammi al giorno. Questo è basato su una tolleranza media di caffeina e molte persone possono avere forti effetti collaterali con molto meno caffeina. Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico di APA dei disturbi mentali, alcune persone possono avere sintomi intossicazione da caffeina - tra cui agitazione, nervosismo, eccitazione, insonnia, viso arrossato, e gastrointestinali denunce - dopo l'ingestione di un minimo di 100 milligrammi di caffeina al giorno. Monitorare il vostro ingresso caffeina è essenziale per garantire che non si insediano per disagio significativo e /o deragliare i vostri allenamenti, perché si verificano questi sintomi. E 'importante leggere l'etichetta del vostro integratore di pre-allenamento per determinare se l'uso di altri prodotti contenenti caffeina è sconsigliato. Come sempre, si deve consultare il medico prima di usare qualsiasi supplemento nutrizionale
By:. Sam Hong