Importanza di proteine ​​in polvere per i bambini

proteine ​​gioca un ruolo importante nello sviluppo di muscoli forti, mantenere la salute della pelle e degli organi, oltre a mantenere il sistema immunitario sano. Le proteine ​​sono micronutrienti che è necessario per tutti gli esseri umani, ma i bambini in crescita ne ha più bisogno a causa del loro corpo in via di sviluppo. Generalmente i bambini acquisiscono abbastanza proteine ​​con l'aggiunta di cibo vero come il manzo, pollame, burro, uova, noci, ecc nella loro dieta normale, questo rende gli integratori di proteine ​​non è molto necessario per loro, anche se, si potrebbe essere un po 'pignolo o di un alto - prestazioni bambino polveri athlete.Protein sono progettati con l'aggiunta di una proporzione perfetta di siero di latte, soia, uova o per fornire contenuti ad alto contenuto proteico per gli atleti e bodybuilder, ma l'integratore proteico progettato per i bambini mantiene solo il divario di proteine ​​nella dieta del bambino che potrebbero verificarsi . La quantità di proteine ​​dipende dal peso del bambino largamente. Un bambino di età da 6 a 15 bisogno circa mezzo grammo di proteine ​​per libbra il corpo utilizza di solito la quantità di proteine ​​di cui ha bisogno e poi il restante eccesso di proteine ​​consumate è escreta attraverso reni o sono memorizzati come fat.Since integratori di proteine ​​contiene spesso di alto livello di grassi, carboidrati, zuccheri, colore artificiale così come aromatizzante, questa è la ragione per cui gli esperti di salute del ragazzo consigliano ai genitori di attenersi a tutto il cibo proteico fonti dieta per i bambini. Alcuni alimenti ricchi di proteine ​​come il tonno, il burro di arachidi, ricotta, latte, ecc dovrebbe essere aggiunto in quantità adeguata alla dieta del vostro bambino. Se si sente di poter aggiungere il burro di arachidi o forse tofu al movimento del tuo bambino, invece di powders.You artificiale deve acquisire una adeguata conoscenza di quanto contenuto proteico, il bambino richiede. Overdose di proteine ​​per il vostro bambino sarà causare effetti negativi, come la disidratazione, la perdita di calcio e di problemi ai reni. Se il bambino è iper attivo, i suoi fabbisogno proteico può essere un po 'più che il bambino normale. Anche nella situazione vitale si può continuare con la normale alimentazione da sola. È possibile aggiungere granchio, tacchino e pollo alimenti costituiti in dieta del vostro bambino, il latte e una ciotola di cereali può anche essere efficace nel dare a lui la dose extra di energia. Se nel caso, la dieta normale non fornisce la quantità necessaria di proteine ​​rispetto è necessario consultare, bambini esperto di salute prima di introdurre il bambino al integratori supplement.Protein nutrizionali non sono sempre libero di allergia, questo è il motivo che è necessario essere prudenti specialmente se il bambino è allergico a certe cose. E 'sempre meglio iniziare con la dose più piccola di proteine ​​in polvere d'oro, che sarebbe stato utilizzato per gli adulti. Potete cospargere il sostituto proteico per i cereali, mescolare con minestra o un bicchiere di latte, si fondono nel frullato, o anche cucinare o cuocere, aggiungendo nella sua cena. Questa proteina sostituto è facilmente digeribile e non provoca crampi allo stomaco, inoltre l'aminoacido essenziale presente in essa aiuta il corpo del bambino a funzionare bene, fornendogli l'energia supplementare che richiede
By: Schew Maker.