Questo è scienza dietro la costruzione muscolare Herb: Tribulus Aquaticus

Tribulus Aquaticus è un estratto di erbe venduto come un costruttore di muscolo e un sostituto di steroidi anabolizzanti. Tuttavia i dati alla base di questo integratore è spavento. Gli utenti fanno segnalare alcuni benefici per l'erba, ma nel complesso c'è poco da nessun dato a sostegno il suo uso come integratore sportivo pensato per amplificare o agire come il testosterone. Che cosa è Tribulus Aquaticus? Tribulus Aquaticus è una pianta che condivide un nome simile con il popolare bodybuilding supplemento Tribulus Terristris, ma il nome è dove finiscono le somiglianze. Tribulus Aquaticus è infatti una pianta che va sotto il nome di Tribulus lacusoris, Tribulus marinus, Trapa natans, Saligos, Caltrop (acqua) o meglio conosciuta come la semplice castagna d'acqua. Sembra che questa sia la semplice castagna d'acqua che si possono trovare in qualsiasi negozio di alimentari nel centro asiatico. Molto semplicemente si tratta solo di Castagna d'acqua, che è ottimo sulle insalate e in stir fry. Molti dei nomi di questa erba sono disponibili in Pub Med, la principale autorità su tutti gli articoli pubblicati. Tuttavia Trapa natans fa identificare questa erba come aventi proprietà anti-ossidanti. Purtroppo questo non sembra tradursi affatto in quanto si sostiene per costruire il muscolo o essere un sostituto per gli steroidi. Ricerca Trapa natans e Tribulus Aquaticus per "la forza, muscolare, il cortisolo, l'esercizio fisico" tutto è venuto su con nessun risultato, rendendo l'inserimento di questo ingrediente negli integratori sportivi un mistero. Castagna d'acqua non è mai stato usato come un supplemento di bodybuilding ma questo studio non mostrarlo può avere alcuni potenti proprietà anti-ossidanti. In realtà ho potuto trovare solo un articolo per uno dei termini "Identificazione dei principali composti fenolici della castagna d'acqua cinese e la loro attività antiossidante Molecole 2007 APR 25;... 12 (4) :842-52" mostrando qualsiasi attività a tutti. È Tribulus Aquaticus bene per la costruzione del muscolo? Gli antiossidanti possono avere un leggero vantaggio per la costruzione del muscolo, ma non sta per essere un sostituto per gli steroidi né potrà aggiungere muscolare significativa o la forza per la vostra performance. Anti-ossidanti come Tribulus Aquaticus possono prevenire il dolore muscolare, che potrebbe in ultima analisi, portare a recupero più rapido, ma questo non è stato dimostrato in letteratura. Come Tribulus Aquaticus supplemento semplicemente non ha molto dati per supportare la sua pretesa di sostituire gli steroidi o aumentare il testosterone. Per essere almeno preso in considerazione per aumentare il testosterone o di sostituzione di steroidi, una pianta deve avere alcuni studi di base che mostrano un aumento dei livelli di testosterone, numero di spermatozoi, la qualità dello sperma o variazioni di peso dei testicoli. Tribulus Aquaticus ha nessuna di queste caratteristiche. Finché non ci sarà un po 'di ricerche pubblicate su questa erba può essere utile come un anti-ossidante, ma si tratta di effetti sul muscolo sono puri speculation.Until c'è qualche ricerca su Tribulus Aquaticus fare qualcosa per la costruzione del muscolo, è meglio evitare questo ingrediente come un supplemento di bodybuilding . Se si desidera che gli antiossidanti, ci sono di gran lunga migliori e quelli più studiati sul mercato come la vitamina E o CoQ10. Sembra che l'unica cosa che questo integratore è in corso per questo è un nome simile a Tribulus Terrestris, che può effettivamente aumentare il testosterone
By:. Erin Raad