Come si può curare il colesterolo alto sanguigna naturalmente?

Colesterolo o ipercolesterolemia è conosciuta come la sostanza grassa giallastra nel corpo. Esso è definito come la sostanza essenziale all'interno del corpo che sostiene il nostro sistema di vita. Ma agisce come un grave inconveniente per le malattie cardiache. Qualsiasi persona che soffre di colesterolo alto si trova ad avere la potenza di ottenere attacco di cuore o un ictus. La maggior parte del colesterolo viene prodotto dal fegato all'interno del corpo, ma il 30-40% viene prodotto dal cibo che mangiamo. Il livello standard colesterolo varia 150 e 200 mg all'interno del corpo. Il colesterolo nel sangue è trovato con la combinazione di lipidi e quindi è chiamato come lipoproteine. Queste lipoproteine ​​trovano normalmente in due forme denominate come lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). La lipoproteina a bassa densità è considerata la forma dannosa in quanto è associato con la deposizione di colesterolo all'interno dei vasi sanguigni. Maggiore è la LDL nel corpo maggiore sarebbe il rischio di danno arterioso e infarto. Il HDL svolge un ruolo efficace nel rimuovere il colesterolo in eccesso dal sangue riducendo così il rischio di malattie cardiache. Cause di colesterolo alto nel sangue: colesterolo alto è considerato un problema ereditario e sono causati principalmente dal consumo di cibi fritti e trasformati, l'eccessiva assunzione di prodotti lattiero-caseari come il burro chiarificato, panna, burro, zucchero, farina bianca, dolci, torte, biscotti, uova e alimenti non vegetariani. Un'altra causa di colesterolo alto è eccessivo abitudine di bere alcolici e fumare. Home rimedi di colesterolo alto: Ishabgul: erba Ishabgul è considerato utile rimedio a casa per curare il colesterolo alto nel sangue. Si consiglia di prendere un cucchiaino di questo olio due volte al giorno per ottenere results.Fibre benefico: La fibra è davvero utile per curare il colesterolo alto nel sangue. Si consiglia di consumare alimenti arricchiti di fibre, come crusca di grano, cereali integrali, patate, barbabietole, rape, mango, verdure a foglia verde, legumi, orzo, frumento, riso, cavolo, sedano, lattuga e mais crusca nella dieta ogni giorno per avere benefici results.Lecithin: Per curare colesterolo alto, la lecitina si rivela come un rimedio domestico efficace. Il consumo di lecitina di alimenti arricchiti come oli vegetali, cereali integrali, latte non pastorizzato, soia e tuorlo d'uovo ogni giorno, aiutano a ridurre il livello di colesterolo eccessivo all'interno del corpo. Semi di girasole: per curare il colesterolo alto semi di girasole nel sangue sono veramente utile rimedio a casa. L'assunzione giornaliera di semi di girasole all'interno della dieta può aiutare a regolare il livello di colesterolo nel corpo. Coriandolo semi: semi di coriandolo dimostrare come un efficace rimedio a casa per curare il colesterolo alto nel sangue. E 'consigliabile che decotto a base di semi di coriandolo se consumato due volte al giorno regolerà il livello di colesterolo eccessivo entro le Raccomandazioni body.Dietary per curare colesterolo alto: per avere un cuore sano è importante che LDL deve essere ridotto nel corpo e bisogno di essere aumentata nel corpo del livello HDL. Per questo è necessario che si dovrebbe avere piano dietetico sano e nutriente. Si suggerisce che la persona interessata deve prendere almeno 10 bicchieri di acqua ogni giorno. Regime di esercizio fisico regolare, come jogging, nuoto, andare in bicicletta, giocare a badminton o camminare a passo svelto si rivela un rimedio efficace per regolare il livello eccessivo di colesterolo nel sangue all'interno del curare aumento del livello body.Thus del livello di colesterolo nel sangue diventa facile per voi con l'adozione naturale . rimedi casalinghi
By: vickywatts