Olio di pesce e perdita di peso - si dovrebbe essere scettico

Un sacco di persone hanno messo in dubbio la validità del collegamento presunto tra olio di pesce e la perdita di peso, e chi può biasimarli per essere scettici?. La maggior parte degli integratori alimentari destinati ad aiutare la gente cadere giù di peso non funzionano, e questo è stato dimostrato più e più volte. Inoltre, acidi grassi omega 3 hanno affermato di fare tante cose miracolose, non c'è modo tutto può essere fatto true.The è che non vi è prova scientifica che esegue il backup di ogni pretesa circa l'efficacia di questi nutrienti essenziali, quando si tratta per la prevenzione e il trattamento di ogni sorta di malattia infiammatoria. Con tutte queste prove a sostegno delle affermazioni positive su acidi grassi omega 3, perché dovresti anche dubitare che avrebbero potuto fare di più per te? Guardiamo l'evidenza che supporta acidi grassi omega 3 come una perdita di peso tool.The primo studio che faremo luogo quando si tratta di olio di pesce e la perdita di peso è stato condotto presso l'Università della Georgia. Ciò che questo studio ha concluso che era stabilire livelli elevati di DHA acidi grassi omega aiutato a fermare la conversione di quelli che sono conosciuti come le cellule pre-grasso in cellule di grasso facendoli perire. La perdita di queste cellule fa una notevole differenza nella quantità di grasso f uno accumula nel time.Scientist in Giappone studio condotto su due gruppi di topi inclini all'obesità. Hanno alimentato questi topi diete ricche di grassi, e un gruppo è stato dato omega 3 DHA supplementi di olio di pesce, mentre l'altro non era. Alla fine dello studio, gli scienziati hanno concluso che il gruppo che riceveva le integratori di omega 3 acidi grassi metabolizzato molto più grasso rispetto al gruppo non-integrato ha fatto, e quindi guadagnato meno risultati weight.Other che sono state verificate nel corso di questi l'olio di pesce e perdita di peso sembra supportare precedenti risultati che acidi grassi omega 3 hanno un effetto significativo sul sistema cardiovascolare, e l'intero corpo. Quelli dei gruppi che sono stati dati gli integratori di olio di pesce di abbassamento della pressione sanguigna, battito cardiaco rallentato, ed i livelli di trigliceridi significativamente più bassi. I dati dimostrano che le persone che ingeriscono integratori di omega 3 acidi grassi regolarmente soffrono anche un minor rischio di costruzione targa sulla walls.Exercise arteria svolge un ruolo chiave nella connessione tra olio di pesce e la perdita di peso, e si è scoperto che le persone che hanno esercitato regolarmente e ha preso l'olio di pesce ha perso più peso rispetto a quelli che ha usato l'esercizio solo. Come esercizio, acidi grassi omega 3 hanno un effetto positivo sull'umore relativi disturbi come la depressione. Sembra che le persone che soffrono di questo tipo di disturbi in genere hanno bassi livelli di omega 3s.What è la cosa peggiore che potrebbe accadere se si esplorato la connessione tra olio di pesce e la perdita di peso? Anche se non hai perso tanto peso come si vorrebbe, si sarebbe ancora beneficiare fisicamente e mentalmente dalla integrando la dieta con acidi grassi omega 3. Mi sembra che qualsiasi peso di aver perso sarebbe solo un bonus
By:. Laurel Cohen