Dieta alcalina: Perché è importante

Fatica corso sta diventando una parte della nostra vita di tutti i giorni?. Abbiamo la colpa su molte cose; aumento dei carichi di lavoro, più ore di lavoro, commuta più lunghi e, non a caso, in aumento dello stress causato da tutte queste cose. Ma abbiamo mai pensato che ciò che stiamo mangiando può giocare un ruolo distinto nella nostra stanchezza collettiva? Per capire la differenza di alcalinità e acidità dobbiamo prima definire che cosa è alcalino. Alcali sono più noti per essere le basi che si sciolgono in acqua. Questi sali hanno un pH maggiore di 7,0 e facilmente si dissolvono in acqua. Mentre acida è derivato da un acido, un composto chimico che ha un pH inferiore a 7,0 e, quando è sciolto in acqua, produce un composto con un alto activity.Lets di ioni idrogeno tengono conto che ciò che produce metabolizzare una delle due (alcaline o acide) basi nel nostro corpo, e il fatto che se il corpo ottiene il livello di pH tra 7.33 e 7.4 la sua per la prestazione ottimale. Pertanto, ha senso che una dieta a base di alimenti alcalini è la scelta migliore, se stiamo cercando di raggiungere uno stile di vita più sano. Inoltre, prendere in considerazione il fatto che il corpo umano è composto di circa settantacinque per cento basi water.Acidic in acqua di solito lasciare un residuo di acido che può fare la funzione del corpo più lentamente causando sensazione di stanchezza e di tanto in tanto spegnere del tutto. A differenza di basi alcaline che dissolve e di facile assorbimento da acqua. Inoltre, se il pH del corpo va troppo al di sotto di 7,0 (acido) il corpo sarà trovare un modo per sfidarlo. Il corpo si servirà da fondamento alcalinità interno. Diventa minerali come potassio, magnesio o calcio, che verrà estratto dalle ossa. Questo processo è le cause principali di osteoporosi o deplezione di calcio. Inoltre, mangiare cibi molto acidi può anche causare la placca. La placca può assumere la forma di placca sui livelli di acido teeth.High hanno dimostrato di favorire la crescita di infezioni batteriche, virali o micotiche, tutte le cose che potremmo facilmente tenere sotto controllo se dovessimo mantenere l'equilibrio del pH ottimale. Tenendo tutto questo in mente, troveremo dieta alcalina di essere assolutamente ragionevole, l'unica cosa è che la dieta media che siamo abituati a produrre alti livelli di acido. Questo è il tipo di dieta che ci è familiare e che sarà difficile da superare, ma una volta che ci si abitua ad esso, ha dimostrato di migliorare il nostro consumo complessivo health.Lesser di cibi acidi e di mangiare più alcalino alimenti ricchi sono i principali modi per migliorare l'equilibrio del pH. La migliore chiave è ovviamente quello di fare entrambe le cose di questi modi finché il corpo mantiene il miglior equilibrio del pH. Ma andiamo con ordine, abbiamo bisogno di controllare e conoscere la nostra aggiornati equilibrio del pH. Una persona in grado di misurare l'equilibrio del pH con l'acquisto di urina o saliva strisce dalla maggior parte dei negozi di droga. Ricordate, si sta puntando per un equilibrio del pH tra 7.33 e 7.4. Alimenti alcalini alti includono cose come la maggior parte tutte le verdure e la frutta, proteine ​​non-caseari e non di carne e bevande come tisane o verde. Considerando che, in quasi tutti i cereali, dolcificanti, bevande alcoliche, burro, formaggio e salumi sono alimenti a base di acidi alti. Oggigiorno, anche l'acqua del rubinetto non è completamente immune alla tendenza verso acidità. È dovuto alle additivi che vengono messi in acqua per fare è potabile. L'ingestione di acqua ionizzata che è fatto da ionizzatori d'acqua, come l'acqua Chanson ha dimostrato di trasformare l'acqua pH ad un livello più alcalino. Anche se ci impegniamo il nostro corpo per anni di abusi acido provoca un aumento delle infezioni e stanchezza cronica, la buona notizia è che siamo in grado di annullare il danno posteriore, ottimizzando l'equilibrio del pH del nostro corpo. Non ci resta che lavorare per portare il nostro equilibrio del pH nei livelli giusti
By:. Roy Dawson