Integratori alimentari

Ovunque si gira in questi giorni, si vedono pubblicità di integratori alimentari. Pillole miracolo che pretendono di sciogliere i chili di distanza, le diete proteiche liquide che miracolosamente si liberano dieci chili in una settimana. Qual è la vera storia dietro queste miracolose pillole, polveri o liquidi? Sono questi integratori alimentari sicuri da usare quando si sta perdendo peso? Vivono fino alle loro richieste integratori alimentari si presenta in molte forme;? Vitamine, minerali, integratori alimentari, erbe e polveri. Come fai a sapere che integratore alimentare è quello giusto? Quale sarà il lavoro? Questi integratori dietetici beccuccio intestazioni interessanti come: "Mangia tutto quello che vuoi e perdere peso!" O "perdere peso durante il sonno!" La maggior parte degli americani sono in sovrappeso. Alcuni sono alla ricerca di soluzioni rapide per un problema che non si è verificato durante la notte. Aziende senza scrupoli sono abbondanti, approfittando di voi, offrendovi un miracolo in un can.Before di iniziare a prendere qualsiasi prodotto perdita di peso di consultare il medico! Scegliere con saggezza ciò che dieta supplemento si prende. Ricerca il prodotto con cura. Lo scorso anno, oltre 33 miliardi di dollari sono stati spesi per prodotti per il controllo di perdita di peso! Essere consapevoli del fatto che, se un integratore alimentare dice che è "naturale", elenca le erbe come ingrediente principale, questo non significa necessariamente che il supplemento di dieta è sicuro. Molte volte, si tratta di un espediente usato per indurre l'utente a comprare un prodotto che non supplementi dietetici work.Some può anche essere pericoloso. Dopo che le onde radio sono inondati con l'ultimo, il più grande integratore alimentare in giro, non è raro che in seguito di trovare la FDA annuncia il prodotto è stato richiamato. Ricordati di Fen-Phen? Un mio amico ha preso Fen-Phen per mesi. Finì con gravi problemi cardiaci, e un insediamento in una class-action contro il produttore. Fen-Phen conteneva sia Redux e Pondimum. La combinazione si è rivelata letale per la salute delle pillole heart.Diet possono contenere elevate quantità di caffeina. La caffeina crea dipendenza, e quindi l'abuso over-the-counter può iniziare prima di conoscerla. Sul lato prescrizione, Prozac è prescritto dai medici ai loro pazienti che vogliono perdere peso. Purtroppo, gli studi mostrano che la perdita di peso è temporaneo. Gli effetti indesiderati comprendono: nausea, vomito, stanchezza, sudorazione notturna e vampate di calore. Se si è obesi, si deve consultare il medico. Discutere un obiettivo di perdita di peso sicuro e di lunga durata con lui. Ma la maggior parte delle persone, con un buffet di integratori alimentari da scegliere da banco, salterà il medico e il tentativo di perdere peso da soli. Questo non solo può risultare frustrante, ma a volte può essere dannoso per la salute. Attualmente, i due supplementi dietetici popolari sono il tè verde e Caienna Pepper.There sono studi fuori mostrando il tè verde può contribuire a sopprimere l'appetito, perché aumenta il metabolismo. Un valore aggiunto, tè verde è un antiossidante con proprietà che affronta alcuni tumori. Tè verde contiene caffeina e non deve essere abusato. Bere a molto tè verde può causare i nervi ad essere eccessivamente stimolati, promuovere l'insonnia e fare uno ansioso e irritabile. Si consiglia di non bere il tè verde, se si è in terapia estrogenica o prendendo il controllo delle nascite pills.Cayenne Pepper è creduto per accelerare il metabolismo e aiutare il sistema digestivo. Uso standard è di 10 grammi di pepe di Caienna con ogni pasto. Questo si dice per promuovere la perdita di peso e anche prevenire la formazione di ulcere gastriche. Gli effetti collaterali sono un lieve bruciore della bocca. Se assunto in eccesso può causare danni al fegato e ai reni
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