I benefici di supplementi di salute

Ci sono una vasta gamma di integratori venduti nei negozi e se si naviga attraverso di essa si avrà probabilmente notato che ci sono molti tipi diversi. Alcuni offrono solo una vitamina specifica, mentre altri offrono una combinazione o un gruppo di vitamine e minerali già in una compressa o capsula. Prima di girare alla larga da questi contenitori e pensare che è un totale spreco di denaro, pensa di nuovo. Ci sono un sacco di vantaggi che si ottiene quando si prendono integratori di salute quotidiana. Ecco alcuni dei suoi vantaggi: • Possono fornire la giusta quantità di nutrienti essenziali che il vostro corpo ha davvero bisogno di tutti i giorni. Non tutti i cibi che consumiamo fornire la quantità giusta anche se è considerato come sani. A parte che non tutti gli alimenti che contengono i nutrienti giusti sono deliziosi così molto probabilmente è incluso nella lista delle "ultime opzioni" alimenti o gli alimenti che sono altamente evitati. • Supplementi di salute in grado di proteggere da malattie che sono causate da carenza di vitamina. Questo significa che se si ha un sistema immunitario debole, prendendo in integratori salute quotidiana può aiutare a evitare i raffreddori comuni e la tosse che può facilmente colpire quelli con basso sistema immunitario. • A parte le malattie comuni, l'assunzione di integratori di salute al giorno può aiutare a evitare certi tipi di malattie che sono fisicamente debilitanti e costoso. Quindi, anche se in un primo momento si potrebbe pensare che è costoso per l'acquisto di integratori, sarà sicuramente cambiare idea nel lungo periodo. • Supplementi di salute sono facili da prendere. La maggior parte, se non tutti, gli integratori sono disponibili in compresse o capsule forme in modo che non si avrà un momento difficile a Downing con acqua. In genere non hanno un sapore diverso (ad eccezione della vitamina C, che è un po 'acida, ma tollerabile). Alcune tavolette che sono troppo grandi per prendere in un sol boccone essere facilmente suddivisi in due se si sta attraversando un momento difficile in inghiottirlo. • La maggior parte dei supplementi di salute può essere assunto prima o dopo i pasti. Ciò significa che è sicuro e non duro sul tratto GI. Altri supplementi di salute sono simili ai farmaci che dovrebbero essere prese dopo un pasto in quanto contiene ingredienti forti che possono essere dannosi per l'organismo se non preso nel momento giusto
By:. Alexie