Spirit Voyage tramonta su un viaggio di benessere con Kundalini Yoga

Kundalini Yoga è la parte più potente di disciplina meditativa all'interno della tradizione dello Yoga. Si tratta di una serie di esercizi yoga avanzati. Gli esercizi sono anche a volte indicato come il Kriya Yoga. Secondo la tradizione indù Kundalini yoga è una delle forme più pure della scienza spirituale che conduce verso l'illuminazione e la Realizzazione di Dio, sotto la guida di un maestro spirituale. Il risveglio della kundalini significa risveglio della conoscenza interiore. La pratica del Kundalini Yoga evoca gli organi interni e dei sensi ad uno stato così sublime che si sente elevato dalla zona mondana. Kundalini Yoga aiuta a disintossicarsi e destress stessi da tensioni e stress poste da questo veloce ritmo world.Kundalini yoga è una forma di yoga che combina posture (asana), respirazione (pranayama), e il canto (mantra). Kundalini è una parola sanscrita che significa "coil" e si riferisce energia che è "avvolto" alla base della colonna vertebrale. Attraverso la pratica di asana, pranayama e mantra, questa energia viene stimolato e sale attraverso i chakra, conosciuto anche come centri di energia nel corpo, creando migliori condizioni di salute, la chiarezza della mente e di uno stato di coscienza più illuminata. La maggior parte degli insegnanti di yoga e studiosi riconoscono i 7 chakra principali del corpo, aggiungendo l'aura e chakra numerosi minori in tutto il body.The più insegnata sotto forma di Kundalini Yoga è stato reso popolare da Yogi Bhajan che ha viaggiato dall'India in Occidente alla fine degli anni 1960. Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan include kriya, che sono sia singole posture o una serie di posture praticate in sequenza accompagnata da mantra. Kundalini Yoga contiene quasi tutte le classiche posture di hatha yoga, ma anche contiene molte asana aggiuntive non presenti in hatha yoga. Una delle caratteristiche uniche di Kundalini Yoga è che molte delle sue asana coinvolgono movimento all'interno della postura, in contrasto con la pratica più tradizionale di tenere una postura solida, perfezionando la sua forma perfetta come praticato in molte delle altre forme di yoga.Kundalini Yogi generalmente praticare una sadhana mattina presto ogni giorno, che comprende la recitazione di Japji Sahib, una preghiera scritta dal Guru Nanak, seguito da un insieme di yoga, e si conclude con meditazioni canti o mantra. La parola sanscrita "sadhana" significa "pratica quotidiana spirituale", che generalmente include lo yoga, la meditazione, pranayama, e /o seva. Seva è servizio disinteressato o l'atto di aiutare others.Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan ha una forte pratica di mantra cantando, quelli principalmente dai sikh scritture e testi tradizionali indù e qualche canzone in inglese. Tutte le classi di Kundalini aperti cantando il mantra 'Ong Namo Guru Dev Namo' e finiscono per cantare la canzone 'Che la Long Time Sun brillare su di voi.' All'interno della classe vi è di solito uso aggiuntivo di mantra, sia costituita in kriya o posture specifiche e sotto la propria musica come meditations.Yoga è incorporato in molte forme di yoga, ma Kundalini Yoga sembra rendere al massimo l'uso della musica per lo yoga e per meditazione. Come tale, la registrazione di musica Kundalini Yoga è diventato molto prolifico e ci sono un numero crescente di yoga CD musicali di essere rilasciato per l'uso con il Kundalini Yoga. Il più noto artista nella musica Kundalini yoga e meditazione genere musicale è più venduto musicista, Snatam Kaur, la cui musica è di raggiungere il pubblico di tutto il mondo. Così indulgere religiosamente nella pratica dello yoga kundalini e sentire la forza dentro di te
By:. Karan Khalsa