Approcci consolidati per sviluppare le sane abitudini alimentari nei bambini

Approcci dimostrato di sane abitudini alimentari Per KidsOne delle cose importanti che potete fare per i vostri figli è aiutarli a creare sane abitudini alimentari. Che cosa è acquisita durante l'infanzia tende a rimanere con noi come adulti, e una dieta sana farà la magia per la salute nel corso della vita quotidiana. Ogni singolo giorno, il televisore e tutto il resto, i vostri giovani sono colpiti con spot pubblicitari per cibi spazzatura. Non si può essere con loro per tutta la giornata. Quindi quello che devi fare è insegnare loro di mangiare sano in modo che sarà in grado di prendere decisioni intelligenti in materia di alimenti. Inoltre, è possibile ottenere un sacco, offrendo loro solo quei cibi che saranno un bene per loro. Andando oltre, fare uno sforzo per insegnare loro il valore del mangiare sano e perché è così important.One strategia intelligente, quando si tratta di ottenere i vostri figli a pensare al cibo è di mettere in relazione a parti importanti della loro vita. Come sapete, i vostri bambini tengono certe cose ad alto valore, in modo da essere proattivi e spiegare loro perché quello che prendono a mangiare urta proprio le cose che apprezzano. Solo un esempio riguarda l'aspetto, e con quello si può aiutarli a riconoscere come alcuni alimenti avranno un impatto sul loro aspetto come carnagione, ecc Quando si tratta di cose terribili come frutta /verdura - descrivere loro come tutti gli antiossidanti aiuterà i loro corpi. Ma poi continuare a raccontare loro come ancora di più la loro pelle del viso, dei capelli e generale aspetto generale guadagnerà da mangiare them.It è importante non tenere mai il cibo dal vostro bambino con l'intento di punire lui o lei. I giorni di età in cui un bambino è stato inviato per la loro camera da letto senza cena, non è in realtà la più grande idea. Se il vostro bambino è ripetutamente soggetta a questo tipo di limitazione ambiente alimentare, non ci può essere spesso abitudini dannose o condizioni sviluppate in seguito. Inoltre, questo approccio si crea uno squilibrio di nutrimento e di energia, e non ci sono risultati negativi. Il vostro bambino può sviluppare l'abitudine di cibo accaparramento quando è accessibile, che può portare a obesity.We fare capire quanto sia difficile può essere quello di avere tutta la famiglia mangiare insieme, ma ne vale la pena la vostra energia per cercare il più possibile. La ragione di questo è la ricerca ha dimostrato che questa ha un buon vantaggio tremendamente sulla crescita del bambino. Un ulteriore positivo da questa è la tua bambini avranno la tendenza a imparare abitudini alimentari migliori. Anche se non si è in grado di fare questo ogni notte, si dovrebbe fare un forte sforzo di farlo il più possibile. Più volte alla settimana, e nei fine settimana, è molto meglio di nothing.The approccio ideale per instillare comportamenti alimentari sani i vostri bambini è da prima presa di coscienza da soli. Si dovrebbe insegnare voi stessi su tutti i metodi disponibili, e ci sono più di parlato qui. Le probabilità sono che i bambini possono essere in grado di aiutarvi, anche, a causa di ciò che imparano in classe circa nutrimento. Che cosa è mostrare loro circa adeguata nutrizione può avere un'influenza duratura e positiva per il resto della loro vita
By:. Burl Tomi