È Soy bene o male per voi?

È soia veramente la salute alimentare che molti nel settore della salute alimentare e la salute porterebbe a credere? La mia personale opinione può contestare il punto di vista di molti vegetariani che scelgono di utilizzare soia come una delle loro fonti primarie di proteine. Ma sempre più medici e altri esperti di nutrizione sono d'accordo che non fermentati della soia dovrebbe essere evitato da forme più people.Fermented di soia come Tempe, Nato e Miso potrebbe essere ok e in realtà sano comunque Tofu non è fermentato e deve essere evitato. Ci sono diversi motivi per cui si dovrebbe evitare di soia. La maggior parte della soia è geneticamente modificata e gli alimenti geneticamente modificati dovrebbe essere evitato per ragioni di cui dirò in un altro articolo, ma in breve è perché tu sei cose che consumano che non sono mai esistiti prima in natura e quindi non si sa come i nostri corpi reagiscono a loro. Ma anche di soia biologica causa i problemi per health.Soy della gente è piena di inibitori della tripsina, che è un importante enzima digestivo che permette alle persone di digerire correttamente le proteine. Quindi, mangiare soia riduce la capacità di digerire e beneficiare di proteine. La soia contiene anche un sacco di goitrogen che è una sostanza che altera la tiroide di funzionare correttamente, che regola la quantità di grasso di memorizzare nel vostro prossimo numero body.The con soia è che è contiene acido fitico, che è un tipo di acido che danneggia il corpo di capacità di assorbire i minerali, che per la maggior parte delle persone non è una buona cosa. Inoltre contiene fitoestrogeni che possono causare problemi di peso, soprattutto per giovani infants.So come si può evitare di mangiare o di alimentazione di soia? La più importante è quella di evitare di alimentare i bambini lattanti soia. Infanti che sono alimentati questa formula hanno dimostrato di avere molto più estrogeni nei loro corpi contribuendo a causare l'obesità infantile cosa explosion.Another evitare è proteina di soia che non è qualcosa che avviene naturalmente ma viene creata in fabbriche con acido e alluminio e spesso aggiungono un sacco di MSG. Questo può essere presenta in gran fast food e alimenti trasformati in modo da controllare sempre il riepilogo labels.To, la forma sicura di soia è fermentato di soia biologica come la NATO, Miso e Tempe, ma non Tofu. Come sempre è necessario assicurarsi di fare un sacco di vostre ricerche sul cibo che si mangia in quanto avrà effetti sia a breve e lungo termine sulla vostra health.If fisico e mentale si sente sopraffatto da tutte le informazioni contrastanti sul cibo e nutrizione consiglio vivamente di dare un'occhiata alla dieta Paleo. E 'la dieta che gli esseri umani si sono evoluti naturalmente per sopravvivere e prosperare uno. Ho scritto un libro guida gratuito introduttivo sulla dieta Paleo che si può ottenere dal mio sito
By:. Tim
Occidente