Pernottamenti di lavoro potrebbe tagliare anni fuori della vostra vita

Il lavoro a turni è qualcosa che ognuno teme facendo e ancora per qualche motivo molte aziende insistono sul fatto che almeno una parte del loro lavoro essere fatto durante la tarda notte e le ore durante la notte. Queste sono le ore che il corpo è usato per dormire e di conseguenza può essere una speranza una cosa difficile e in alcuni casi per un individuo a conformarsi to.When si tratta di spostare lavorare è tutt'altro che sano e gli studi dimostrano che il corpo non prosperare in queste condizioni. È un dato di fatto, ci sono molti studi che mostrano che pernottamenti nella vostra vita di lavoro può ridurre in modo significativo la capacità di vivere una vita più lunga e più sana. Uno dei motivi principali per cui il lavoro a turni è qualcosa che non funziona bene per il corpo è perché i cicli di sonno tendono ad essere costruito in e modificando questi cicli e cercando di rimanere svegli durante le tenebre della notte, ma di dormire durante il giorno, quando Il sole splende è in contrasto esatto di ciò che il vostro corpo si sente è meglio per essa. Quando si tratta di dormire la risposta naturale del corpo per la maggior parte delle persone è quello di dormire tutta la notte e rimanere svegli tutta l'attributo day.Some i molti disturbi del sonno e la prevalenza nella nostra società di spostare il lavoro e il modo in cui è impatto del processo di sonno in questo paese e alcuni dicono che è il fatto che la televisione durante la notte è già disponibile che aiuta a incoraggiare gli spettatori a rimanere e godere di più. I disturbi del sonno e lavoro a turni sono molto più diffuso ora poi sono sempre state in precedenza, ed è per questo che le persone sono costantemente sperimentando sempre più problemi di salute che possono essere correlati direttamente al schedules.Issues sonno interrotto, come disturbi del comportamento alimentare, diminuzione dell'immunità, così come le malattie mentali come la depressione, paranoia, deliri, e instabilità mentale tutti possono derivare da modelli di sonno disturbato. Si ritiene che molti dei più recenti malattie mentali e gravi problemi di depressione vengono come conseguenza di individui che hanno bisogno di dormire durante le ore diurne e di rimanere sveglio tutta la notte long.Not ottenere una buona quantità di sonno per un tratto di tempo prolungato può essere molto dannoso . individui che non dormono bene e sono privati ​​del sonno sono a grave rischio per alcuni episodi di salute. Quando possibile evitare di lavorare turni di notte a lavoro cercare di farti su un buon programma di sonno sano
By:. Ethan C Kalvin