Esercizio a casa su quei giorni di pioggia

esercizio a casa su quelle persone DaysMost Rainy che immaginano l'esercizio su base giornaliera lo fanno a loro palestra locale. Tuttavia, nei giorni che essi rinunciano alla palestra a causa del lavoro o tempo inclemente, saltano il loro allenamento, semplicemente perché non sono sul pavimento della palestra. O io vado in palestra e allenamento o vado dritto a casa e non faccio nulla. La domanda è: perché non è vero allenamento a casa se il desiderio ti colpisce? Dare se stessi la possibilità di allenarvi in ​​palestra e in casa può essere un potente strumento per la vostra forma fisica program.My ultima domanda che necessita una risposta viene facciamo abbiamo solo bisogno di un posto dove possiamo dimenticare tutto il resto e concentrarsi sul nostro programma di esercizio o di abbiamo davvero bisogno di una palestra di allenamento? Ho girato un sacco di palestre a New York. Sono stato nelle grandi palestre a catena, così come molti indipendenti palestre di formazione personale vicino a New York. Ciò che è interessante andare nelle palestre di formazione personale, è vedere la mancanza di attrezzature da palestra standard offerto per l'uso. Piuttosto il pavimento della palestra sembra quasi sterile rispetto a una palestra normale la maggior parte di noi sono abituati a essere membri a. E 'piena di campane mute, campane bollitore, sfere, barre, nastri, corde, e cinghie. Semplice, piccola apparecchiatura versatile che non occupa molto spazio, ma è molto versatile. Ciò che è interessante anche per le palestre di formazione personale è l'intensità. C'è molto poco socializzazione sul pavimento palestra, senza fresatura intorno, e l'assenza di materiali e more lettura può essere rinfrescante. In primo luogo, tutti coloro che esercitano in queste strutture è con il loro personal trainer. Inoltre, anche i personal trainer allenano i loro colleghi di formazione personale. Si tratta di una cinetica, risultati atmosfera guidato che può essere a corto di attrezzature da palestra standard, ma a lungo sulla esperienza su come utilizzare il provided.So attrezzatura, sapendo che mi porta a credere che non abbiamo necessariamente bisogno di appartenere alla palestra . Quello che penso è che la gente ha realmente bisogno in palestra per, è che è la loro forma fisica "fortezza della solitudine". Lo stesso tipo di posto che Superman si dirige a, per trovare la sua forza interiore e la conoscenza è esattamente ciò che desideriamo, quando si tratta di tempo palestra. La gente vuole un posto dove possono mettere via tutto il resto, allacciare le scarpe da ginnastica, accendere il loro iPod, e non essere interrotto durante il loro allenamento. Quindi, la domanda diventa, possiamo costruire la nostra fortezza idoneità della solitudine a home.It è assoluta, che questo può essere realizzato dal punto di vista materiale. Molti oggetti trovati in una tipica struttura di formazione personale potevano essere acquistati in un negozio locale di articoli sportivi o online e utilizzati in casa. Molto facilmente, è possibile acquistare una corda per saltare, alcune fasce elastiche, una palla fisioterapista, un passo, e di più. Tutti questi elementi potrebbero far scorrere a destra sotto il tuo letto. La seconda parte prende molto di più di uno sforzo prolungato. Hai avuto modo di provare a creare il giusto ambiente per l'esercizio. In primo luogo, è necessario ritagliarsi il tempo. Fissare un appuntamento sul calendario giornaliero. In secondo luogo, imparare a usare l'attrezzatura in molti modi efficaci e varie, in modo da non diventare compiacenti. Infine, e più importante, è necessario eliminare tutte le possibili distrazioni. Troppo avere successo nel vostro programma, è necessario seguire il secondo passo da vicino. Utilizzando attrezzature da palestra non tradizionale significa imparare gli esercizi non tradizionali. Pianificare un personal trainer di Brooklyn per alcune sessioni in-casa. Un pacchetto di 5-10 sedute dovrebbe essere abbastanza sufficiente per voi per imparare diversi esercizi e routine. Un personal trainer Brooklyn dovrebbe anche essere in grado di aiutarvi a guardare in tutta la casa per le possibili distrazioni e facilitare i modi per impedire loro di disturbare voi. Creare la tua fortezza idoneità di solitudine con la giusta attrezzatura, messa a fuoco, e la salvaguardia può essere fatto. Godetevi il vostro allenamento
Di: Glenn Jordan