Cose che il tuo Personal Trainer dovrebbe essere in grado di aiutarvi con

Quando si va a scegliere un personal trainer, si potrebbe pensare che sono una monetina una dozzina. Nulla è più lontano dalla verità. Quando si va a scegliere un allenatore, è necessario guardare alle loro qualifiche e la loro esperienza nel settore. Ci sono anche alcune cose che il vostro personal trainer Edimburgo dovrebbe conoscere, al fine di fornire la qualità che stai cercando. Qui ci sono alcune cose che si dovrebbe chiedere quando si intervista un allenatore si stanno prendendo in considerazione l'assunzione. • Anatomia-Il tuo personal trainer di Edimburgo deve sapere qualcosa di anatomia umana di base. Un buon modo per verificare questo è quello di scegliere ogni muscolo del corpo umano e chiedere a lui o lei su di esso. Al minimo, lui o lei deve essere in grado di dirvi la funzione del muscolo. Maggiori informazioni deve essere considerato un bonus. • Modifica di esercizi-Persone diverse hanno diverse esigenze di fitness. Il tuo personal trainer deve essere in grado di modificare i vostri esercizi e il tuo piano di allenamento per ospitare il vostro livello di forma fisica attuale. Lui o lei dovrebbe anche essere in grado di apportare modifiche sulla base di obiettivi, non quelli di qualcun altro. • Nutrizione-La nutrizione è una parte essenziale del vostro benessere generale. Anche se non si deve aspettare qualsiasi personal trainer Edimburgo di avere la conoscenza di un dietista o un nutrizionista, lui o lei dovrebbe sapere molto su diete e sana alimentazione. • RCP-Tutti i formatori devono sapere come eseguire questo trattamento di emergenza. Anche se sembrano essere in perfetta salute, si può avere una patologia non diagnosticata in grado di lasciare in grado di respirare. Un allenatore deve avere la vostra sicurezza, come la sua priorità assoluta in ogni momento e la certificazione CPR è una parte importante di questo. • forma corretta e tecnica-Ogni esercizio ha un modo specifico di essere fatto per proteggere l'utente da un infortunio. Se il vostro personal trainer sembra di fare un esercizio in modo diverso ad ogni sessione, lui o lei non può essere incentrata sulla forma e la tecnica. Si può diventare feriti in seguito, quindi è meglio trovare un altro allenatore. Inoltre, il tuo personal trainer Edimburgo dovrebbe avere alcune conoscenze di base. Ciò include una buona gestione del tempo, comunicazione e organizzazione. Lui o lei deve anche avere una certa conoscenza della psicologia per sapere quando hai bisogno di essere spinto e quando te ne sei andato, per quanto è possibile. Ricordarsi di chiedere informazioni su queste aree quando si sceglie un personal trainer e troverete quello che è giusto per te
By: s gibson