Carboidrati può davvero essere così male per la vostra salute?

In questi giorni molto attenzione è prestata alla dieta americana e ancora, anche se i nostri antenati avrebbero chow giù ogni sera sul latte intero, burro reale, carne, patate, e un sacco di sugo che erano di gran lunga sia più magro e più sano di quello che siamo oggi. Si può essere tentati di chiedersi perché, ma la risposta sembra veramente di trovarsi nella assunzione di carboidrati del public.Now generale forse sei una di quelle persone che hanno già cominciato a controllare la loro assunzione di carboidrati o forse sei una persona che gode di carboidrati e zuccheri. In entrambi i casi è molto visibile che i carboidrati sono effettivamente causando problemi per molte persone. Prendere questioni come la celiachia o diabete. Entrambe queste malattie sono quelli che sono interamente attribuibili ai carboidrati consumo. I carboidrati, anche quelli più sani, tutti in realtà si trasformano in zucchero nel corpo e rallentano il metabolismo di tutto il resto si ha modo eaten.One intorno carboidrati, senza dover tagliare fuori del tutto è quello di mangiarli da soli. A causa dei loro effetti di rallentamento sul corpo è meglio che se si sceglie di consumare carboidrati che si fanno in un modo tale da non permettere loro di interferire con la digestione degli altri alimenti che hai mangiato in quanto questo è il modo effettivo aumento di peso si verifica. Imparare i modi in cui i carboidrati ostacolano la digestione degli altri alimenti e il loro modo di influenzare il vostro corpo può aiutare nella scelta di quei cibi che si vogliono eat.Sugar è solo una forma di carboidrati, ma anche quei carboidrati che si ottiene da pane e cereali fare si trasformano in zucchero lungo la strada e lo fanno hanno un effetto sul sistema digerente nel suo complesso. Al fine di mantenere una dieta equilibrata, la maggior parte delle persone sembrano essere sotto la comprensione di cui hanno bisogno i carboidrati, ma limitando l'assunzione di carboidrati non rubare tutta la vostra energia, come alcune persone potrebbero far credere. È un dato di fatto, si può solo trovare che limitare l'assunzione di carboidrati in realtà aiuta il corpo a funzionare quando la gente better.Most ridurre l'assunzione di carboidrati e di creare una dieta più snella per se stessi si ritrovano sia sentimento e guardando meglio in poco tempo. Ridurre l'assunzione di carboidrati è meglio per tutti e qualcosa che può davvero aiutare il vostro corpo a funzionare meglio, mentre spargimento alcuni di quei chili superflui
By:. Ethan C Kalvin