Avete bisogno di Superman Fortezza della Solitudine per il tuo fitness?

Senza dubbio, la maggior parte delle persone utilizza la palestra di esercizio. Tuttavia, nei giorni che essi saltare la palestra a causa del lavoro o di altri impegni, non lo fanno allenamento. Per molte persone si tratta di un esercizio o non esercizio di scenario. O io vado in palestra e allenamento o vado dritto a casa e non faccio nulla. La domanda è: perché non è vero allenamento a casa se il desiderio ti colpisce? Dare se stessi la possibilità di allenarvi in ​​palestra e in casa può essere un potente strumento per la vostra forma fisica program.The ultima domanda a cui rispondere, è abbiamo davvero bisogno di una palestra di allenamento o possiamo trovare un altro posto dove possiamo dimenticare altri sfide e concentrarsi sulla nostra forma fisica? Ho visitato un sacco di palestre a New York City. Ho visto le grandi palestre scatola, così come diverse palestre indipendenti di formazione personale e monolocali vicino a New York. Ciò che è interessante di andare in alcuni indipendenti palestre di formazione personale di New York City, è vedere la mancanza di attrezzature da palestra standard sul pavimento della palestra. Analoghi, il pavimento della palestra sembra quasi sterile rispetto alla palestra abbonamento standard la maggior parte di noi sono abituati a frequentare. Queste palestre sono piene di campane mute, bollitore campane, palle fisioterapista, palle mediche, barre, nastri, stuoie, e cinghie TRX. Semplice, piccola apparecchiatura versatile che non occupa molto spazio, ma può essere utilizzato in una varietà di modi su vari gruppi muscolari. Per cominciare, è possibile utilizzare le cinghie TRX per un petto, spalle, schiena o allenamento. Questo è solo uno example.What è interessante anche per le palestre di formazione personale è l'intensità. C'è molto poco socializzazione sul pavimento palestra, senza fresatura intorno, e l'assenza di materiali e more lettura può essere rinfrescante. In primo luogo, tutti coloro che esercitano in queste strutture è con il loro personal trainer. Inoltre, anche i personal trainer allenano i loro colleghi di formazione personale. Si tratta di una cinetica, risultati atmosfera guidato che può essere a corto di attrezzature da palestra standard, ma a lungo sulla esperienza su come utilizzare il provided.All attrezzature di questo mi porta a credere che non abbiamo necessariamente bisogno di appartenere alla palestra in questo modo molti è fare in questi giorni. Che cosa penso che la gente ha realmente bisogno in palestra per, è che è la loro forma fisica "fortezza della solitudine". Per ragioni analoghe che Superman decapitati a sua Fortezza della Solitudine, molti testa in palestra per trovare la loro forza interiore e la conoscenza. Noi tutti vogliamo almeno un posto in cui possiamo mettere da parte tutto il resto, merletti in su le nostre scarpe da ginnastica, accendere il nostro iPod, e non essere interrotto durante un allenamento. Quindi, la domanda diventa: è possibile che si possa costruire la nostra fortezza idoneità della solitudine a home.It è assoluta, che questo può essere realizzato dal punto di vista materiale. Molti oggetti trovati in una tipica struttura di formazione personale potevano essere acquistati in un negozio locale di articoli sportivi o online e utilizzati in casa. Molto facilmente, è possibile acquistare una corda per saltare, alcune fasce elastiche, una palla fisioterapista, un passo, e di più. Tutti questi elementi potrebbero far scorrere a destra sotto il tuo letto. La seconda parte prende molto di più di uno sforzo prolungato. Hai avuto modo di provare a creare il giusto ambiente per l'esercizio. In primo luogo, è necessario ritagliarsi il tempo. Fissare un appuntamento sul calendario giornaliero. In secondo luogo, imparare a usare l'attrezzatura in molti modi efficaci e varie, in modo da non diventare compiacenti. Infine, e più importante, è necessario eliminare tutte le possibili distrazioni. Troppo avere successo nel vostro programma, è necessario seguire il secondo passo da vicino. Utilizzando attrezzature da palestra non tradizionale significa imparare gli esercizi non tradizionali. Pianificare un personal trainer di Brooklyn per alcune sessioni in-casa. Un pacchetto di 5-10 sedute dovrebbe essere abbastanza sufficiente per voi per imparare diversi esercizi e routine. Un personal trainer Brooklyn dovrebbe anche essere in grado di aiutarvi a guardare in tutta la casa per le possibili distrazioni e facilitare i modi per impedire loro di disturbare voi. Creare la tua fortezza idoneità di solitudine con la giusta attrezzatura, messa a fuoco, e la salvaguardia può essere fatto. Godetevi il vostro allenamento
Di: Glenn Jordan