Meditazione: Significato e forme

La meditazione, da non confondere con la meditazione, è una forma d'arte antica che è stata praticata per secoli, con origini nella parte orientale della parola, l'India è un ottimo esempio. L'uso di base della meditazione è come una forma di guarigione che non richiede l'assunzione di tutti i farmaci, basandosi solo sulla mente individui e come può essere ottimizzata in modo da ottenere gli effetti desiderati sul corpo e la mente. Lo scopo della meditazione è quello di trascendere il pensiero "normale" ed elevare se stessi in uno stato superiore di consapevolezza e coscienza, raggiungere uno stato di rilassamento della mente, ed essere in grado di concentrarsi in modo chiaro. Meditazione copre una vasta gamma di pratiche spirituali e psico-fisico e non si limita alla pratica religiosa tradizionale. Il denominatore comune tra tutti i tipi di meditazione, tuttavia, è la disciplina coinvolta - chiunque vada in un regime di meditazione ha bisogno di conoscere il livello di disciplina che sarà richiesto. Come è stato appena detto, la meditazione ha un certo numero di radici religiose comprese le forme di sviluppo della pratica della fede Baha'i, Buddismo, Cristianesimo, Islam, Induismo, Ebraismo, Giainismo tra molti altri, e, più recentemente, da movimenti New Age . La pratica della meditazione può assumere una delle diverse forme tra cui la messa a fuoco su un singolo oggetto o un processo, come un mantra. La meditazione può essere eseguita anche mentre si cammina o l'esecuzione o impegnati in un compito semplice ripetitivo. L'oggetto in tutti i casi è quello di focalizzare e concentrare, riducendo al minimo le distrazioni al fine di raggiungere l'obiettivo desiderato di pace interiore e la consapevolezza di sé, che trascende le preoccupazioni mondane che di solito si impantanano un buon numero di noi. La meditazione, praticata in India, ha le sue origini nella fede l'induismo e il buddismo. Il Buddha originale, Siddhartha Gautama, si crede di aver raggiunto l'illuminazione meditando sotto un albero della Bodhi. Meditazione buddista è classificato in due forme: la samatha e vipassana, che sono entrambi necessari per raggiungere l'illuminazione. Le due classificazioni sono stati trovati anche a fondersi l'uno nell'altro, con una sessione di partire con caratteristiche samatha pur finendo con una pratica di Vipassana. Mentre la pratica di samatha si basa sulla messa a fuoco l'attenzione univocamente, la pratica vapassana si rivolge a vedere le cose come realmente sono, nella vera natura della reality.In lo stile della meditazione Vipassana, la messa a fuoco della consapevolezza è prima di tutto il il salire e scendere il respiro e poi, quando la respirazione è quasi sospesa e la mente e il cuore sono ancora, l'attenzione viene poi spostata sul simbolo o qualche semplice esempio fiamma di una candela o di una parte del corpo, come il pollice del singolo; o un concetto. Questo è previsto che uno di questi non rischia di rivelarsi emotivamente o intellettualmente inquietante. La meditazione è stata praticata in India da secoli e ci sono praticanti di meditazione e pullman in India che hanno ulteriormente sviluppato l'arte della meditazione in una multa di abilità che aiuterà il guadagno individuo un senso di pace, consapevolezza e totale ben being.For Dettagli visitate il nostro sito collegato di seguito:
By: z meditazione