Come è possibile applicare i principi dello yoga a qualsiasi area della tua vita

Yoga è un allenamento impegnativo fisico che può svilupparsi in voi la forza fisica, emotiva e spirtual. Gli studi dimostrano che lo yoga crea più tranquille, persone equilibrate che sono più in grado di affrontare le difficoltà che si presentano nella loro vita. Beh persone equilibrate sono molto meglio ad attrarre ricchezza e felicità nella loro vita. Maggiore potenza, flessibilità e senso di equilibrio sono anche grandi vantaggi fisici per praticare yoga.Even dopo solo un breve periodo di pratica dello yoga che ho visto la mia flessibilità, la forza e l'equilibrio migliorare. Ha anche aiutato a sviluppare una profonda connessione alla fonte della mia energia. Lo yoga mi ha insegnato dove trovare la fonte del mio potere e come utilizzarlo per portare chiarezza, visione e scopo nel mio ruolo nella vita Power Core di Forza La tua schiena e zona addominale è dove la vostra forza risiede. Questi sono i muscoli ci si impegna e si sviluppano in modo per voi di sviluppare la forza e l'equilibrio in tutto il corpo. Nello yoga, il vostro obiettivo deve essere, di esercitare la tua forza di base in modo da poter concludere in molte delle posture. Questa è la fonte della vostra power.Power dal vostro core saranno sparsi attraverso tutto il tuo corpo. Lo Yoga insegna come attingere e coinvolgere questo potere. E 'stato quando ho iniziato a usare il potere della mia anima che ho notato che era il mio cuore che mi ha fornito la forza di fare attività più quotidiane. Concentrandosi su di esso, ho potuto facilmente irradiare quel potere entro il mio corpo per le aree che mi servivano per eseguire il certo tasks.I cominciato a vedere come il potere del mio nucleo potrebbe essere usato per essere la fonte di energia per tutte le cose non solo attività fisiche. Aveva senso per me che la potente energia che irradia fuori dal mio nucleo potrebbe essere usato per aiutarmi a essere riuscito a visualizzare, processo decisionale e nella creativity.Experiencing vita attraverso il vostro core permette di prendere decisioni e pure bene. La tua testa è troppo sensibile e il tuo cuore è troppo emotivo. Il tuo intestino sarà sempre parlare a voi in verità e perfetto equilibrio. 'Ascolta il tuo intestino' è un potente pezzo di consulenza. Questa è la parte che si collega alla vera fonte del proprio potere nel centro delle vostre volte being.During di decisioni difficili rivolgersi direttamente al vostro core, sarà chiaramente istruirvi su ciò che devi fare è non mente mai, non è mai sbagliato e vi sentirete la forza della vostra decisione nucleo irradia verso l'esterno per mantenere equilibrato e strong.When ho operato dal luogo della mia anima, grandi cose. Le cose vanno al loro posto perfettamente con apparentemente senza alcuno sforzo da parte mia. La mia creatività si apre e il mio lavoro è alimentata dalla forza e la passione del mio cuore. Allungare un po 'più profondo Ogni tratto TimeOnly dal tuo livello quando entrare in una posizione. Allungare un po 'più in profondità in modo che si sente un leggero fastidio impegnativo, ma mai andare troppo lontano in modo da causare qualche danno. Spostamento di questo passo vi darà costanti miglioramenti ogni settimana. Non si ha intenzione di aumentare la flessibilità di stato yogi in una volta-che ha battuto con molto pericolo. Solo piccoli aumenti il ​​tuo tratto porteranno al tuo obiettivo finale in un più consapevole, sicuro e tranquillo way.When si sta procedendo alla realizzazione dei vostri obiettivi, prendono costante. Allungare un po 'più profonda ogni volta in modo che ci si sente un po' di disagio, ma non troppo che si frantuma e si mette fuori del Respiro game.Your Ti aiuta a mantenere la concentrazione e Soggiorno CalmTo vi assista nel vostro pose dovete sapere come respirare. Quando si presta attenzione al vostro respiro, si nota che quando una posa o la postura diventa difficile, il tuo respiro acuisce, aumenta o scompare. Devi fare in modo che si respira in modo uniforme e profondamente attraverso ogni postura. Questo vi aiuterà a rilassarvi e stabilirsi nella postura. Il tuo respiro è l'aspetto più centrale di qualsiasi presa di posizione o di qualsiasi cosa nella vita, ovviamente, a patto che si sta respirando che stai facendo bene, giusto? Durante i tempi difficili della tua vita, il primo passo è quello di ricordarsi di respirare correttamente. Questo porterà a voi la chiarezza che serve per rilassarsi, e la forza necessaria per raggiungere un po 'più volontà follow.Let GoYoga è tutto di imparare a lasciarsi andare e sperimentare il vostro corpo. Vivere il vostro corpo vi permetterà di sfidare e portarla in un posto nuovo complesso. Quando vi liberate alla postura tutto il tuo corpo e la mente si rilassano, che vi permetterà di aumentare la flessibilità e creare un nuovo flusso di tutta l'energia. Nella vita, devi imparare a lasciar andare tutto ciò che avete in mano. Tutti i vostri sforzi, i problemi e le storie. Basta lasciarli andare e permettere a voi stessi di rilassarsi, guadagnare forza e creare un nuovo flusso di tutta energy.To raggiungere la ricchezza e la felicità nella tua vita devi sviluppare una mente sana e corpo. Lo yoga è un modo abilita per voi di equilibrio e forza tutta te stessa. Imparare ad utilizzare i principi dello yoga per portare notevoli miglioramenti in tutti i settori della vostra vita
By:. Caroline Makepeace