Come Samkhya Yoga può contribuire ad aumentare la qualità della vita

Questo articolo descrive 5 modi che Samkhya Yoga può aiutare ad aumentare la qualità della vita, indipendentemente dalle circostanze personali e situation.1. Aumento della capacità polmonare - da conducendo Samkhya Yoga due volte alla settimana, si impara a respirare in modo più efficace e di controllare le vostre emozioni come risultato. Esercizi di respirazione aiuterà anche ad aumentare il vostro VO2 max, che è la massima quantità di ossigeno è possibile l'assunzione di un fiato. Questo è importante per qualsiasi sforzo cardiovascolare sano, come la capacità polmonare avrà un impatto diretto su come il vostro corpo si esibirà quando esercitata. 2. Riduzione dei livelli di stress - La ricerca suggerisce che prendere tempo esclusivamente per te stesso aiuta a ridurre i livelli di stress e avere un tempo fuori dai problemi quotidiani che affliggono tutti noi. Facendo Samkhya Yoga, il tuo corpo sarà naturalmente più rilassata ei muscoli e organi interni avrà avuto la possibilità di allungare e rilasciare tossine che vengono catturati da un aumento dei livelli di stress. In questo modo, si diventa una cosa sola con la tua anima e si lavorerà per il raggiungimento di un completo stato di ciò che è noto come la pace interiore, o Shanti. 3. Più alto livello di forma fisica - Samkhya Yoga è un'arte che viene sostenuta da stretching e lo sviluppo delle capacità personali si estende nel tempo. In tal modo si inizierà a utilizzare le riserve di grasso come energia, mettendo il corpo in uno stato superiore di sforzo fisico. Nel fare questo, il vostro corpo diventerà più elastica, gli straordinari con un conseguente aumento del livello di tonificazione. 4. Relaxed mentalità - perché l'atmosfera all'interno di una classe Samkhya Yoga vi troverete diventando estremamente rilassato, entrando in uno stato di passività, che non ha rivali in qualsiasi attività extrascolastiche. 5. Incontrare le persone - andando a una classe Samkhya Yoga si incontreranno come gli individui occupati che vogliono aumentare la loro qualità della vita attraverso la riduzione dello stress e relax, due aspetti che Samkhya Yoga fornisce facilmente. Rispettando questi tipi di individui vi troverete fare nuovi amici che sono sulla stessa lunghezza d'onda, felice di socializzare con voi al fine di migliorare ulteriormente sia i tuoi che la propria qualità di vita
By:. Newsstar