Yoga - Aiutare Con Anoressia e bulimia

Sappiamo tutti che a lungo termine disturbi del comportamento alimentare possono essere potenzialmente dannosi e pericolosi per la nostra salute. I disturbi più comuni sono: l'anoressia nervosa e la bulimia nervosa. L'anoressia nervosa (comunemente chiamata anoressia) - è una malattia psichiatrica che descrive un disturbo alimentare caratterizzato da estrema peso corporeo basso e la distorsione delle immagini del corpo con una paura ossessiva di ingrassare. Bulimia nervosa (comunemente detta bulimia) - è un disturbo alimentare caratterizzato da ricorrenti abbuffate, seguite da comportamenti compensatori. La forma più comune è il vomito autoindotto, digiuno, uso di lassativi, clisteri, diuretici e sovra-esercizio sono anche comuni. I disturbi alimentari sono meglio affrontati quando la mente è calma. Per diventare più tranquilla e serena lo yoga può essere di grande aiuto. E 'stato detto che praticando lo yoga regolarmente possiamo ridurre la depressione e il ripristino di un equilibrio del mind.Yoga può essere un grande strumento e deve essere utilizzato nel trattamento di disturbi alimentari. Questo non significa che ci fermiamo ottenere aiuto dal mondo medico. Ma quello che possiamo fare è di avere il meglio dei due mondi, il settore medico di menti brillanti e il mondo intuitivo e spirituale per aiutarci calmare la nostra mente e sollevare il nostro spirit.Bulimia e anoressia hanno un potenziale molto grande per distruggere la vita, e non solo la vita dei malati, ma anche la vita dei loro familiari e amici. Se un aiuto professionale non è richiesta ci potrebbero essere conseguenze dolorose e tragiche. E vi è di aiuto a portata di mano. Quindi, se si dispone di un disturbo alimentare o conosci qualcuno che li ha aiutati, incoraggiandoli a prendere yoga. Un programma medico ben curato combinato con lo yoga può fare miracoli. Ognuno di noi ha il potere di prendere il controllo della loro vita. Con l'aiuto e il sostegno della comunità medica, il loro più vicino-e-più cari e di comunità yoga hanno la possibilità di recuperare pienamente e diventare individui, ancora una volta sano e felice. Se si sapeva di yoga si può confondersi dei diversi tipi di yoga su un mercato oggi. C'è Hatha Yoga, Ashtanga yoga, yoga scientifico, Bikram Yoga, Power Yoga, Yoga Sivananda, e molti ALTRI, più comune forma di yoga è l'Hatha Yoga e scientifico, che sono la più vicina alla vera forma antica di yoga in India. Le lezioni comprenderanno il rilassamento e la respirazione profonda, che sono entrambi molto importanti per allontanare lo stress e mantenere la calmer.Power mente e Ashtanga yoga yoga sono più aerobico in stile yoga, con enfasi sul cardio. Bikram yoga è eseguita in una stanza riscaldata per accelerare la disintossicazione
By:. Barbara Tomasik