La fantasia e il trauma di basso contenuto di carboidrati, ad alta percentuale proteica (lchp) Diete

Hai provato a perdere peso su una dieta a basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto proteico (LHCP)? È probabile che la risposta è 'sì', tanto più che questo approccio alla dieta ha riconfezionato molte volte. Purtroppo, lo scherzo era su you.Not solo fare diete LHCP avere un track record terribile per la riduzione del peso a lungo termine, vi è un ampio supporto nel corso degli ultimi 40 anni che sono dannosi per la salute prove. Nel 2001, l'American Heart Association ha messo in guardia l'aumento del rischio di malattia coronarica, diabete, ictus, e diversi tipi di cancro come risultato della fantasia dieta LCHP. Una serie di studi hanno anche trovato ad aumentare morte. In definitiva, la fantasia e il trauma di una dieta ricca di proteine ​​a basso contenuto di carboidrati pone le basi per la cronica disease.So, perché sono stati così tanti raggirato dal basso contenuto di carboidrati, fantasia dieta ricca di proteine? Perché, in un primo momento, la gente ha perso peso. Dopo molteplici avventure dieta senza successo, la gente era disperata per il tipico "quick fix" dieta per rendere miracolosamente loro "sano". Ma, la fisiologia dietro questa messa in scena, la fantasia la perdita di peso è molto semplice: la perdita d'acqua vitale del corpo e utilizzando fino carboidrati (glicogeno) negozi nel vostro corpo. Così, perdendo 5-10 chili in una settimana è del tutto possibile. Ma, non importa il caos assoluto e lo squilibrio del corpo deve sopportare durante un periodo così .... non importa il trauma! Semplicemente, diete LCHP producono uno stato di chetosi attraverso una forma di fame che induce il corpo a diventare acida. Per proteggere se stesso, il corpo continuerà a "wash out" acido in eccesso attraverso i reni prestito ad uno stato di disidratazione. Inoltre, a causa della bassa assunzione di carboidrati, il corpo utilizza le sue riserve di glicogeno, un processo che richiede notevoli quantità di acqua. Così, che la perdita di peso rapida durante l'induzione è dovuto perdere grandi quantità di acqua da tutte le cellule del corpo. Questo spiega perché le persone si lamentano di sentirsi sempre sete. Quando cronicamente acido, il corpo cercherà di neutralizzare l'acido tirando fosfato di calcio dalle ossa causando osteoporosi. Questo è il modo del nostro corpo di "spegnere l'incendio" dell'eccesso di acido solforico e di "raffreddamento" degli organi sovraccarichi /sottolineato e la loro cells.But, come la maggior parte delle persone a dieta trovare rapidamente fuori, la dieta LCHP è una fantasia. Nel lungo termine, la maggior parte delle persone a riacquistare il peso perduto, e alcuni anche ottenere indietro di più. Non appena si riprendono l'assunzione di carboidrati, lo stato di chetosi si annulla e sostituisce il corpo perde acqua /elettroliti e ripristina il glicogeno nel corpo provocando un incremento di peso. Per coloro che perdere peso con successo e tenerlo spento, il motivo è di solito a causa di un apporto calorico totale è diminuita in generale. Tuttavia, queste persone di solito hanno carenze di nutrienti e di fibre che aiutano a regolare la fase per disease.Aside cronica da riacquistare peso, seguito sono elencati una serie di sintomi e riguardante processi di malattia da segnalare. La maggior parte di questi sintomi sono legati a una combinazione di chetosi /acidosi, disidratazione, malnutrizione, perdita di elettroliti /disturbi, e assunzione di fibre basso. Tali effetti negativi della dieta povera di carboidrati, fantasia ricca di proteine ​​e di trauma sono (e non solo): * I sintomi di chetosi (disidratazione, vertigini, mal di testa, sonnolenza, affaticamento, mentale "nebbia", nausea, mal di stomaco, il sonno disturbo, alito cattivo, mancanza di respiro) * I sintomi di bassa fibra (stitichezza, gonfiore, indigestione, reflusso acido /bruciore di stomaco, flatulenza) * Crampi muscolari * Irritabilità * Depressione /apatia * Aumento di acido urico e /o gotta attacchi * stato chetogenica /chetosi * L'acidosi metabolica cronica * Osteoporosi * lo stress renale e /o danni * Perdita di sali minerali (soprattutto calcio) * Carenze nutrizionali * Neuropatia ottica * Aumento della colesterolemia e LDL * nefrolitiasi /calcoli renali * danni al fegato * Aterosclerosi /Malattie Vascolari * coronarica Malattia * Diabete * Corsa * Cancro * Possibile anormale developmentSo fetale, sei ancora interessato a una dieta ricca di proteine ​​a basso contenuto di carboidrati? Se siete su un regime LCHP, non scoraggiatevi. MENDication può aiutare a liberarvi di questo scherzo, può riportarti alla realtà dalla fantasia e riparare il trauma. Ma, il tempo è l'essenza. Alcuni passi di base a prendere immediatamente: fermare l'overdose di proteine, mangiare più frutta e verdura (sì, non abbiate paura di carboidrati complessi), mangiare di più, naturalmente, bere molta acqua, e rimangono attivi. Ancora una volta, allontanarsi da sani, cibi ricchi di carboidrati complessi, come frutta, verdura, cereali /crusche /avena, e vari legumi è a scapito del programma 's il vostro health.MENDication è personalizzato e aiuta l'individuo a perdere peso in modo efficace e tenerlo spento. Naturalmente, questo è solo un segno della sua efficacia come suo obiettivo primario è quello di ottimizzare il metabolismo, l'alimentazione, la digestione e la disintossicazione al fine di ripristinare la vitalità e health.Don 't permettere che questo scherzo per essere giocato su di voi o ai vostri cari!
By: Raffi C., Stati MD