Non rovini il guadagno muscolare: alcool può rovinare muscolare

dispetto di quello che gli esperti sanitari stanno cercando di implicare circa gli effetti negativi dell'alcol, altri sono ancora in procinto di affaticarsi con esso. Bere alcool sarà sicuramente rovinare muscolare gain.Alcohol è considerato come una delle bevande più influenti mai inventato. Non è che ha un sapore strano, ma anche questa bevanda può essere considerato come un farmaco per i suoi effetti di dipendenza che possono influenzare la vostra vita tra la famiglia, gli amici e il lavoro. Se davvero si vuole mantenere le sei confezioni (abs non la birra) e la tua massa, devi essere consapevole di bere alcol perché può causare il deterioramento dei tuoi anni di lavoro proficuo. Quali sono gli effetti di alcol nel vostro corpo? 1. Aumenta estrogeni e riduce i livelli di testosterone. Se si voleva aumentare i muscoli, poi si deve mantenere o aumentare i livelli di testosterone nel vostro corpo, perché è che l'ormone che può attrezzi per costruire i muscoli. Sarà una perdita da parte vostra, come gli uomini, se hai permesso di estrogeni per superare i livelli di testosterone, perché questo può anche causare characteristics.2 femminili secondari. Colpisce la sintesi delle proteine, alla grande! Voi sapete che la proteina è uno dei più importanti nutrienti che il tuo corpo ha bisogno per ottenere quelle massa aggiuntiva. Quando ti ha impedito la sintesi proteica a causa del troppo alcool, si tende a ostacolare per le proteine ​​da distribuire durante tutto il vostro corpo. La sintesi proteica sarà rallentato per circa il 20% del normale status.3. STRISCE il corpo di sali minerali e vitamine. Alcol ha un effetto diuretico sul corpo che promuove aumentare l'escrezione di minerali e vitamine all'interno del corpo. Quando troppo si consuma alcol, tende a togliere alcuni degli elementi importanti che il nostro corpo ha bisogno cioè vitamina A, complesso B, C, calcio, fosforo e zinco. Questi elementi vengono drenati in modo rapido, che può causare comprendere per l'equilibrio del nostro corpo. Per poter funzionare correttamente, si deve mantenere la quantità sufficiente di minerali e vitamine all'interno del corpo che sicuramente coinvolge supporto muscolare crescita.4. La disidratazione può e si verificherà. Non avete notato che ogni volta che si beve alcool, si tende a chiedere acqua fredda o soda solo per sbarazzarsi della vostra sete? Questo perché, come ciò che è già detto, che l'alcol è diuretico ad azione rapida in grado di aumentare la capacità del corpo di smaltire l'acqua. Non ci sono dubbi, ogni volta che si visita il John, le vitamine e minerali essenziali nel vostro corpo sono persi nelle urine. Se questo continua ad accadere, l'acqua nel vostro corpo non può sostenere la necessità per l'aumento dell'escrezione e della domanda del muscolo. E i muscoli sono composti da circa il 60-70% di acqua! 4. Stoccaggio aumenta di fatsDrinkers sono noti per possedere grandi pance. Questo perché l'alcol può innescare deposito di grassi all'interno del nostro corpo. L'alcol contiene circa 7 calorie ogni grammo che è la ragione principale per cui l'alcol può rendere le persone grasse in modo innaturale. Tu devi prenderti cura di come si riesce a bere più, soprattutto se si sta mantenendo un peso corporeo ideale e dimensione. Un paio di drink ogni tanto non sono male finché è possibile gestire gli effetti. In caso contrario i vostri obiettivi guadagnando muscolare possono essere totalmente influenzate in modo molto negativo
By:. Angela Natcus