AG Omega-3 e ictus

integratori di DHA sono così importanti per la salute del cervello a causa di tutti gli omega-3 acidi grassi, il DHA, o acido docosaesaenoico è quello che è più diffuso nel cervello. Anche se numerosi studi non hanno dimostrato che gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a curare l'Alzheimer, vi è un legame tra ottenere le giuste quantità di acidi grassi nella vostra dieta e non sviluppare il morbo di Alzheimer di iniziare con omega-3. Non solo ha un legame tra omega-3 e l'Alzheimer stato trovato, ma un legame tra omega-3 e ictus esiste, anche! La sfida con gli acidi grassi omega-3 è che non possiamo produrre nel nostro corpo da altre sostanze. Abbiamo bisogno di ottenere il nostro omega-3 dalla nostra dieta. Questo è un problema difficile, perché le nostre diete non contengono l'omega-3, che hanno usato per. Un grosso modo le persone ricevono gli omega-3 al giorno d'oggi è attraverso il consumo di pesce, pesce grasso acqua specificamente fredda. Quindi, ci si aspetta che le persone che mangiano molto pesce non si sviluppano come molti problemi come colpi come individui che non lo fanno. E di solito questo è fondamentalmente il caso ... ma non always.In gli Stati Uniti, abbiamo una zona conosciuta come la "cintura della corsa". Questa è una parte del Sud dove Stokes sono statisticamente più diffusi che in altri settori. In particolare, la cintura di ictus comprende North Carolina, Georgia, South Carolina, Alabama, Mississippi, Tennessee, Arkansas e Louisiana. Cosa c'è di strano per quanto riguarda la cintura di ictus sono le persone che ci vivono sono più inclini a mangiare più porzioni di pesce in una determinata settimana di gente in altre regioni del paese. Quindi, si dovrebbe aspettare la gente del Sud di avere meno casi di ictus, non more.Researchers cercato in questo. , Ed hanno deciso che anche se la gente del sud mangiano più pesce, possono essere più inclini a mangiare pesce fritto. A quanto pare la frittura distrugge un sacco di AG Omega-3 nel pesce. Quindi, non si tratta solo di mangiare pesce che conta. E 'il modo di cucinare it.Another problema potrebbe essere il tipo di pesce consumato. Omega-3 acidi grassi sono molto più frequenti nei pesci che provengono da acque freddi del Nord. Pesci come tonno, per esempio, tendono ad avere una concentrazione di acido grasso omega-3 molto superiore pesci da acque tropicali. Inoltre, d'allevamento di pesce di qualsiasi specie hanno meno omega-3 di pesce selvatico pescato. I pesci non fanno omega-3 acidi grassi essenziali. Essi ottenere dalla loro dieta. Inoltre, la dieta del pesce d'allevamento è in genere carente di omega-3 di
By:. Lee Cole |