La dieta alcalina può davvero migliorare la vostra salute?

Che ci crediate o no, i nostri antenati avevano una dieta molto diverso allora il più di noi sono abituati a questi giorni. Come la tecnologia avanzata nel corso degli anni, i tipi di cibo disponibili a consumare hanno trascinato pure. Negozi di alimentari sono pieni di corridoi e le corsie di alimenti trasformati per entrambe le persone e dei loro animali. Trovare un pasto veloce in un fast food in comune è facile come guida verso il basso al più vicino incrocio trafficato. È possibile puntare il dito contro le diete per l'introduzione di intere nuove abitudini alimentari. Uno dei più comuni è la dieta ad alto contenuto proteico. Negli ultimi anni stiamo mangiando sempre più prodotti di origine animale e prodotti alimentari raffinati. E stiamo anche dimenticando la frutta e la verdura che il nostro corpo ha bisogno ogni giorno. Non c'è da stupirsi perché così tante persone soffrono di allergie di ogni tipo. Malattia ossea e problemi cardiaci sono comuni pure. Ci sono esperti di salute che puntano il dito per i tipi di alimenti che mangiamo, quando si cerca di spiegare l'aumento di questi tipi di problemi di salute. C'è un certo equilibrio nel nostro corpo che deve esistere. Alcuni alimenti causano questo equilibrio sia spento. In cambio vi è un aumento della probabilità di problemi sanitari. Se siamo in grado di cambiare le nostre abitudini alimentari, c'è una buona possibilità che la prevenzione delle malattie e di ripristino della salute può accadere. L'importanza di AlkalineThe livello di pH, o alcalini al rapporto acidi nel nostro corpo deve essere mantenuto a un livello sano. Questa scala del pH va da 0 a 14. Un livello inferiore a 7 è considerato acido. Alimenti trasformati come salumi, dolci, e alcune bevande causano alti livelli di acidità nel corpo. Una delle cose che è legata a diverse malattie diverse è l'acidosi che è anormalmente elevati livelli di acidità nel sangue e altri tessuti del corpo. Ci sono esperti di salute che si sentono acidosi è responsabile di molte malattie mortali che le persone hanno a che fare con ogni corpo day.The naturalmente neutralizza l'acidità in eccesso utilizzando alcalino. Ma, la alcalino nel vostro corpo diventa impoverito quando c'è troppo acido per sbarazzarsi di. In generale, non mangiamo i tipi di cibo necessarie per ricostituire il nostro corpo alcaline levels.Maintaining un sano livello di pH Abbiamo accennato in precedenza in questo articolo che molte questioni relative alla salute derivano da acidosi. Tessuti e organi sono infiltrati da pericolosi livelli di acido quando non adeguatamente neutralizzati. Dobbiamo mantenere un sano equilibrio del pH per combattere questo. Al fine di ridurre i livelli eccessivi di acido, il livello di alcalinità corpi deve essere aumentata. Facile da usare fasce di livello di pH possono essere acquistati nei negozi di droga per determinare se il livello di pH è nel range di sicurezza. Ci sono due tipi differenti di fasce di livello pH, quelli che saliva di prova e quelli che urine. La striscia di livello di pH della saliva determina la quantità di acido vostro corpo sta producendo. Durante tutta la giornata dovrebbe essere da qualche parte tra 6.5 e 7.5. La striscia di pH delle urine funziona in modo diverso in quanto determina quanto bene si espellere quantità in eccesso di acido. Questo livello deve essere compreso tra 6.5 e 7.0 di notte e 6.0 e 6.5 quando analizzate al mattino. I pericoli di eccessivo acido Avere alti livelli di acido nel vostro corpo potrebbe essere la causa della stanchezza e mal di testa che si verificano. Frequenti raffreddori e l'influenza può anche essere il risultato di eccesso di acido. Ci sono molti altri effetti negativi causati da avere livelli di acido pericolosi nel vostro corpo. Si può essere sorpresi dai tipi di ampio respiro di malattie attribuite ad acidosi. Alcune malattie legate ai livelli di acido eccessivi nel corpo sono la depressione, iper-acidità, ulcere, pelle secca, acne e l'obesità. Alcuni più gravi risultati possono essere malattie articolari, osteoporosi, bronchite, infezioni frequenti e malattie cardiache. Molti di noi prendere farmaci per combattere queste malattie, ma se non ci occupiamo con la radice del problema la nostra salute non migliorerà perché i sintomi sono mascherati. Infatti, l'assunzione di pillole, farmaci anti-infiammatori e come in realtà causerà il nostro corpo a diventare più acida. Dieta alcalina ApproachThe corpi livello di pH deve essere portato al normale al fine di arrivare alla radice di questi problemi di salute. Ci sono alimenti alcalini che ricostituire i livelli alcalini bassi nel vostro corpo. In cambio saranno neutralizzate le quantità in eccesso di acido. Attraverso e dieta alcalina è aggiunto abbastanza alcalino per il corpo al fine di riportare il pH a prevalentemente alcalino. Esattamente come si fa a introdurre una dieta alcalina nelle vostre abitudini alimentari di tutti i giorni? Il primo passo è quello di ridurre la quantità di alimenti trasformati che mangiamo ogni giorno. Le sostanze chimiche in questi alimenti aumentano l'acidità del tuo corpo quando vengono digeriti. Il secondo passo è quello di evitare carne e derivati, caseifici, e alcol. L'ultimo passo è quello di mangiare molta frutta e verdura fresca, che sono naturalmente ricchi di alkalinity.As un dato di fatto arance e limoni, che sono acidi, diventano alcalini dopo che sono stati digeriti e assorbiti nel corpo. Idealmente, il 75% della vostra dieta quotidiana dovrebbe essere costituito da alimenti alcalinizzanti. Eccesso di acido è neutralizzato in modo più efficiente quando forniamo il nostro corpo con una quantità sufficiente di alcalino
By:. Regan Treano