Chakra Meditation - A Whole New Life

La meditazione fornisce un soccorso tanto necessario per la mente e l'anima martoriata. Questo fatto è noto da secoli per le civiltà antiche, come indù. Tuttavia, il mondo occidentale ha appena realizzato la potenza della meditazione come mezzo verso un fisico sano ed esistenza meta-fisica. Chakra La meditazione è uno dei metodi di meditazione che è più popolare in tutto il mondo solo a causa della sua semplicità ed efficacia nel determinare un cambiamento nella life.Chakra Meditazione di nessuno - Una meditazione PrimerChakra è l'arte di bilanciare ed energizzante tutti i sette centri energetici in il corpo, chiamato Chakra, al fine di allineare il flusso di energia attraverso di loro. Ecco una breve descrizione di questi sette centri energetici, o chakra. * Chakra della Radice. Questo chakra è situato alla base della nostra colonna vertebrale. Esso è legato all'elemento terra. Esso controlla la nostra salute e prosperità * Il Chakra Sacrale, che si trova proprio al centro del ventre -. Questo chakra rappresenta l'elemento 'Water'and è responsabile per i componenti affettive e sessuali della personalità * Plesso Solare o Power chakra che si trova appena sopra. la regione navale e relativi all'elemento 'fuoco'. Essa governa la nostra forza di volontà, l'autonomia, e il metabolismo. * Chakra del cuore situato al centro del petto e legato all'elemento 'aria'. Esso governa l'amore, la compassione, e le relazioni nella nostra vita. * Chakra della Gola. Questo chakra si riferisce al suono che facciamo o sentiamo e regola la nostra capacità di comunicazione, facoltà creative e riverberi. * Chakra del Terzo Occhio, anche chiamata come chakra del terzo occhio, si trova tra le sopracciglia sulla fronte. E 'associato alla parte di' Luce ', che amministra la nostra acutezza, la comprensione e la visione. * Il Chakra della Corona è situato nella parte superiore della testa e rappresenta l'elemento' Pensiero '. Questo è il Chakra che è responsabile per la saggezza, la conoscenza e la nostra stessa consciousness.You può calmare la mente, concentrandosi su questi sette centri di energia importanti e sincronizzazione. Questo a sua volta si tradurrà in minore stress e maggiore soddisfazione. Meditazione Chakra può anche aiutare a guarire qualsiasi malattia che è collegato a questi sette Chakras.Chakra Meditazione PowerChakra Meditazione coinvolge tre tecniche in questo ordine * Messa a terra -. L'idea alla base di questa tecnica è quello di costruire una connessione tra il tuo corpo e la Terra stessa. Si inizia visualizzando una radice che cresce da voi e penetrare nella Terra. È necessario concentrarsi davvero e visualizzare questo in modo per farlo funzionare. * Tecnica di centraggio. Questa tecnica si prepara a ricevere ricompense di Meditazione Chakra. . Basta prendere una mezza dozzina di respiri profondi e sentire l'esistenza di ogni parte del tuo corpo stringendo e rilassando i muscoli in ogni parte, mentre allo stesso tempo visualizzare la mano di un vasaio centrare un vaso sulla ruota del vasaio * Relax - questo è l'ultimo passo nella Meditazione Chakra. Ognuno ha i propri modi di relax, non c'è un modo giusto, né un modo sbagliato di relax.One dei metodi popolari di Meditazione Chakra è dettagliato di seguito: * Sedersi comodamente o sdraiarsi in una posizione comoda * Assicuratevi che il vostro abbigliamento. è allentato in modo che si è liberi di tensione del corpo e poi chiudi gli occhi * Fare respiri rilassanti -. né troppo veloce né troppo lento. Basta dare il vostro controllo sul respiro, e lasciare che il flusso naturale. * Venire a conoscenza di ogni organo del corpo dal piede alla testa. Sentite l'aura intorno a voi così come i vostri vestiti. Con gli occhi chiusi visualizzare tutto ciò che si sarebbe visto erano stati gli occhi aperti. Visualizza vita nelle tenebre! * Tutti i pensieri negativi e le emozioni non dovrebbero essere evitati. Che siano! Con il tempo e la pratica regolare, questi pensieri spariranno automaticamente. Piuttosto, quando alcuna emozione negativa che disturba, questo è il momento in cui si dovrebbe considerare che si hanno perfezionato l'arte di Meditazione Chakra. * Essere a conoscenza di ogni dettaglio del vostro corpo e lasciate che la vostra mente vagare a volontà da uno all'altro . Tale esercizio di meditazione è utile a qualsiasi ora del giorno o della notte e può essere fatto per tutto il tempo che vuoi - il più a lungo meditate, migliori saranno i risultati saranno
By: Paolo A
Bianco.