Come mantenere adolescenti sani Nutrizione

Una buona alimentazione deve comprendere corretto apporto di vitamine e minerali. Vitamine sono responsabili del mantenimento metabolismo e aiutano crescita fisica e funzionamento del corpo. I minerali sono utili per rendere i muscoli, i tessuti e le ossa. Una corretta alimentazione per adolescenti può aiutare a prevenire la malattia e supporta la crescita necessaria, la salute e lo sviluppo. Corpo assorbe molte sostanze nutrienti dal cibo e di diversi gruppi di alimenti di alimentazione almeno una sostanza nutritiva. Un buon piano nutriente assicura che il corpo ottiene un'adeguata quantità di nutrienti da cibi differenti. Nutrizione degli adolescenti proprio 'è molto importante al fine di mantenere gli adolescenti sani e in grado di crescere costantemente. Secondo uno studio, lo stato nutrizionale e di salute degli adolescenti e dei bambini è diminuito negli ultimi anni. Rapporti governativi hanno dimostrato che almeno il 16% degli adolescenti e dei bambini sono in sovrappeso. Non ci sono due corpi sono uguali a loro stessi pattern di consumo. Alcuni bambini hanno bisogno di più calorie al giorno rispetto a quello che ottengono. D'altra parte molti adolescenti consumatori più calorie che richiedono. Una buona alimentazione non comprende dieta pesante, ma un apporto equilibrato di vitamine, minerali, fibre e proteine. Mangiare disturbo può conduce a stato nutrizionale pietosa e può compromettere seriamente il processo di crescita degli adolescenti. In uno studio recente, disturbi alimentari è il terzo tipo più comune di malattia cronica nelle ragazze adolescenti, che colpisce gravemente ben il 5% delle ragazze adolescenti. Diversi studi condotti da vari organismi governativi e non governativi indicano che la nutrizione degli adolescenti squilibrate 'deregolamenta non solo il loro peso corporeo, ma causano altri problemi di salute in una fase successiva. Per esempio, di una dose improprio di calcio porta ad ottenere colpite da osteoporosi durante la loro giovane età. Ci deve essere particolare attenzione dovrebbe essere curato, pur mantenendo un piano adolescente nutrizione. Alcuni ragazzi hanno problemi di salute che richiedono diete speciali. Non riuscendo a ottenere una dieta nutriente può causare problemi di sviluppo e di crescita negli adolescenti e causare complicanze a lungo termine come l'obesità o l'osteoporosi. Wellness divina è un portale di salute interattiva che fornisce aiuto in linea interattivo sulla preparazione di un piano di alimentazione equilibrata e classi attraverso videoconferenze ad alta definizione e aiuta anche a conoscere meglio gli adolescenti alimentazione e nutrizione adolescente
By:. Patresia Adams