I vantaggi di valutazioni progressi con il tuo Personal Trainer

Se si dispone di un personal trainer, si consiglia di avere lui valutare i vostri progressi di volta in volta. Questo può sembrare inutile per molte persone, specialmente quelle persone che detestano le loro recensioni di prestazioni annuali. Basta ricordare, l'allenatore non può licenziarti, come tu sei il suo datore di lavoro, se questo ti fa sentire meglio. La realtà è, che le valutazioni periodiche sull'andamento dei lavori hanno diversi vantaggi per il client.This non è come una revisione delle prestazioni sul lavoro. Questo ha lo scopo di valutare il vostro livello di forma fisica attuale e come il vostro corpo sta reagendo al ciclo attuale del vostro esercizio di routine. Se il progresso verso il raggiungimento dei vostri obiettivi non è così lontano lungo come previsto, allora si può sentire alcune cose che non sono pronti ad ascoltare. Poche persone piace sentire le critiche da parte di qualcuno, ma è necessario migliorare in alcune situazioni. Se avete seguito il vostro piano dentro e fuori della palestra e non funziona, allora si dovrà rivedere il piano e l'esecuzione. Se non si sta seguendo il piano, allora la ragione del fallimento è semplice. È necessario riconvertire se stessi o capire come evitare le cause di fondo per la vostra incapacità di aderire al piano di voi e il vostro personal trainer messo together.Discussing vostri obiettivi di fitness con il vostro personal trainer vi permette sia di voi elaborare un piano per raggiungere il vostro generale obiettivi. Le valutazioni devono essere installati a intervalli regolari. Un mese, tre mesi e sei mesi sono comuni. Quando viene raggiunto uno degli intervalli, tu e l'allenatore verrà impostata verso il basso con l'altro e discutere di dove siete venuti, dove sei stato e dove sei processo di valutazione going.The non ci vuole molto. Il vostro personal trainer vi sottolineare le cose che si sta facendo correttamente, le cose che si sta facendo in modo errato. Lui farà proposte su come si può correggere le situazioni. Se hai bisogno di fare di più pesi, per esempio, egli non solo impostare la pianificazione. Egli si mostrerà anche come fare gli esercizi su ogni allenatore machine.The vi guiderà attraverso il processo. Si faranno anche pungolo se si sente che si può fare meglio. Egli non fare gli esercizi per voi. L'attività fisica è ancora meglio compiuta dall'individuo che la maggior parte delle esigenze dei suoi benefici
By:. Jordan Glenn