Ottimo allenamento Musica che vi motiverà a Workout

Per me, la musica può fare la differenza tra un allenamento "ok" e una seria sessione di potere scolpire il corpo. Ho elencato qui di seguito una delle mie playlist che uso per avere una sessione di sollevamento pesi di successo o di allenamento cardio. Spero che vi piaccia tanto quanto me e vi garantisco le canzoni elencate potranno tenervi pompato e motivati ​​come allenamento "Non perdete tempo" -! ShakiraMy tutti i tempi canzone warm-up preferito è di Shakira "Non sprecate "perché parla a ogni ragazza che è stata respinta da un ragazzo in favore di quella" "ragazza" perfetta (La ragazza si può o non può tentare di diventare). Come Shakira ballate fuori ad un ritmo moderato "Don ' t Bother, non voglio morire! L'anello che hai dato a lei perderà il suo splendore "" What About "- Janet JacksonOk, in modo che il primo paio di canzoni sul mio playlist sono un po 'arrabbiato, ma lasciate che vi dica la rabbia è un'emozione come nessun altro e si può realmente ottenere motivati ​​soprattutto quando davvero non vi sentite come lavorare fuori, che in realtà mi succede molto con lyrivs come "non wantna vivere la mia vita in miseria" Fighter. "- Christina Aguilera" In da Club "- 50 centThis dell'anca classico hop continua a farmi hyped. Come può ora? ! Con battiti dal maestro stesso Dr. Dre, non si può andare male lavorando al club e fantasticare di essere la prossima volta che la tua nel club con il vostro nuovo corpo favoloso "Let Me Up Grade Ya" - BeyonceThere è qualcosa su Beyonce raccontare qualche ragazzo casuale di lasciarla fare per lui quello che Martin (come in Luther King) ha fatto per il popolo, questo fa di me vorrebbe essere lei solo per quell'istante e siccome io non sono l'aggiornamento di un essere vivente con abs flaccida, ho sempre e solo spingere un po 'più difficile quando questa canzone si accende! Migliora te stesso elaborando per questa canzone "Dirrty" -. Christina Agulier f. RedmanI deve ammettere che non ero un grande fan di Christina quando era nella sua fase di sporco. Sporco a me sembrava di essere sinonimo di trash. Ciò premesso, c'è qualcosa in questa potenza vocale cantando il "Che cosa c'è" Baby Bash f. Sean KingstonBaby Bash deve essere uno degli uomini cheesiest vivo, ma ancora c'è qualcosa di irresistibile su questo brano. Forse il suo Sean Kingston canta "Fammi vedere si va mamma!" Questa canzone mi fa andare avanti, anche quando sono pronto a smettere! Come Baby Bash stesso dice "Cosa c'è?" "Make Me Over" - Keyshia ColesSexy n impertinente Keyshia Coles mi fa venir voglia di farmi su come canta! "Make me più e quando hai finito voglio essere volare" " Diva "- Beyonce Diva - il termine italiano usato per descrivere una donna di raro talento eccezionale. Affrontarlo. . . Non siamo noi tutti dive. . o sperare di essere! Quindi perché non dovresti dirlo forte e orgoglioso "io sono un Diva!" Ehi, tu sei il cammino per diventare una versione ancora di te stesso e che è più di quanto si possa dire di un altro pulcino che si accontenta di essere un decimo del suo potenziale! ANDATE! SEI UN DIVA "Independent /Walk it Out" - Webbie f. Testi Lil PhatThe Lil Boosie e non sono prolifici, ma sono orecchiabili e ti terrà in movimento "Make Me Better" -! FabolousAlthough, ho seri dubbi che Fabolous è un movimento da lui stesso, come egli sostiene nella canzone, lui ha un lavoro Partenza in questa canzone "Take You There" - Sean KingstonI solito giocare questa canzone verso la fine del mio allenamento, perché a quel punto io sono disposto ad andare ovunque Sean Kingston mi porterà. Io sono stanco e miei muscoli sono doloranti, quindi perché non fare un viaggio mentale per Jamacia con Sean! "Offro da bere" T-Pain f. Yung JocAlthough a questo punto della mia vita posso comprare la mia auto un drink e io non sono abbastanza sicuro se T-Pain può effettivamente cantare o se un qualche tipo di macchina elettrica sta facendo tutto il lavoro. Tuttavia, con testi come "Parla con me! Parlo indietro! Discorso soldi Andiamo! Parlo così!" chi se ne frega? Inoltre ho sempre giocare questa canzone verso la fine dei miei allenamenti, quindi il mio processo di pensiero non è abbastanza profonda per confrontare la canzone d'autore a quella di chi, come Stevie Wonder o principe! Questa canzone mi dà la mojo in più ho bisogno di continuare a muoversi causa posso cantare permettere abbastanza facilmente. "Bad Girl"-UsherUsher, cantare per me baby! Whatcha corrente di una top model? Me baby funzionare! Io lo sto lavorando come piace! Mi piace pensare che ha scritto questa canzone per me! E a volte, è un illusione come questo che è necessario per ottenere attraverso le parti difficili del vostro allenamento - i tempi in cui i muscoli sono urla di arresto e si sta pensando che cosa sto facendo questo? GUARDO ALLO STESSO MODO ho guardato la settimana scorsa! Ma, io ascolto questa canzone e penso che voglio essere quella Bad Girl, agitando il loro modo gli piace! "Se"-Janet jacksoni in realtà non sa quello che sta dicendo attraverso la maggior parte della canzone, ma so che lei suona sexy da morire dirlo e lei mi motiva a voglia di essere sexy e parte di essere sexy è essere in forma, in modo da quando sono alla fine di un buon allenamento duro, la signora Jackson lascia essere brutto e lasciare tutto fuori. " Bellissimo "- Christina AguileraChristina mi aiuta a raffreddare per avermi ricordato quanto sono bella. Può sembrare banale ma in realtà aiuta a sentire qualcuno dire la vostra bella (anche se si tratta di una persona che non ha effettivamente visto voi e non sa che esisti). Questo suona mi aiuta a rallentare, rilassarsi, allungare, e trasuda soprattutto energy.Exercise positivo non è priva di rischi e di questo o di qualsiasi altro programma di esercizio fisico può causare lesioni. Per ridurre il rischio di lesioni nel vostro caso, consultate il vostro medico prima di iniziare questo programma di esercizi. L'istruttore e consigli presentati sono in alcun modo inteso come un sostituto per consiglio medico, l'istruttore declina ogni responsabilità da e in relazione a questo programma. Come per qualsiasi programma di esercizio, se in qualsiasi momento durante l'allenamento si inizia a sentirsi svenire, vertigini e malessere fisico, si dovrebbe smettere immediatamente e consultare un medico
By:. Jackie Omotalade, La First Lady del Fitness, Moda , e Fun