Ironman Triathlon Attrezzature conduzione Scelte

Ci sono diverse scelte di run-attrezzature mi sento in grado di aiutare un bel po 'nella vostra ricerca per il vostro primo Ironman finisher Trathlon medal.SHOES-Naturalmente le scarpe ben aderenti sono una priorità. Ho provato ogni tipo di scarpa che si possa immaginare nel corso degli anni e sono giunto a questa conclusione: si può allenare altrettanto bene e rimanere così come ferite gratuito a $ 50 scarpe come si può in $ 150 dollari di scarpe. Ad esempio, cosa succede se una presa ha un nuovo modello di calzatura del 2005 in vendita per $ 69, e vende il nuovo e migliorato (stessa scarpa), modello 2006 per $ 149. Vuol dire che il vecchio modello non era buono e farà male i piedi? Certo che no! Per rimanere competitivi, i produttori devono fare continuamente piccoli cambiamenti e /o miglioramenti nel loro prodotto di stare al passo con il cambiamento competition.The da un anno all'altro può essere solo nel colore, o il nuovo sistema di allacciatura o un po ' maggiore accumulo in qualche parte della scarpa. A volte il cambiamento è davvero negozio small.Just intorno. Vedere che cosa è là fuori e nella tua formazione provare diversi tipi di scarpe e quando si trova quello che si sente solo grande, si adatta perfettamente, e non ti dà vesciche non importa quanto lontano si esegue --- allora questa è la vostra scarpa giorno della gara. Cercare di fare la vostra scelta per un giorno scarpa gara il più leggero di tutti i tuoi shoes.Remember: Qualunque cosa tu faccia, non andare a comprare un po 'di scarpe di fantasia per Ironman giorno perché sembra davvero grande. Vai con la vecchia scarpa che hai lì. Non ha alcun ritardo changes.I sentito questa storia anni fa e non ha mai dimenticato ed è solo un grande esempio di cosa sto parlando, Olimpiadi Roma about.It s '1960. Un africano in Etiopia si presenta per i giochi. Egli è in esecuzione nella maratona. Non ha scarpe. Lui non si è allenato in scarpe. Si è allenato a casa da caccia conigli per chilometri a piedi nudi. Un distributore di scarpe maggiore ai Giochi gli ha dato un nuovo paio di marca di scarpe da indossare. Egli li ha messi su. Fanno male i piedi. Egli li tolse. Ha detto "no, grazie". Ha corso la maratona a piedi nudi. Venti miglia erano sul selciato di Rome.HE medaglia d'oro Ora il produttore di scarpe lo ama e gli dà le scarpe di allenarsi in in home.FLASH AVANTI 4 anni per le prossime Olimpiadi davvero -! Questo corridore africano dall'Etiopia mostra fino ai Giochi Olimpici. È iscritto alla Maratona di nuovo. Indossa scarpe che si è allenato in casa. Essi non fanno male i piedi now.HE sua medaglia d'oro! ANCORA!! Suo nome è Abibe Bikila. Il primo africano a vincere l'oro olimpico - ora sono un dynasty.The morale della favola è: Se avesse indossato le scarpe per le Olimpiadi del 1960, non solo avrebbe egli non ha vinto l'oro, avrebbe cestinato i suoi piedi. Basta immaginare le vesciche. Lui non era abituato a indossare shoes.If non avesse indossato le scarpe alle Olimpiadi 1964, non solo avrebbe non hanno vinto l'oro, che ancora avrebbe cestinato i suoi piedi. Non era abituato a piedi nudi più ei suoi piedi non avrebbe la stessa durezza del precedente olimpica games.So Ripeto: Vai con le calzature che hai fatto un sacco di formazione in Non apportare modifiche in ritardo. Quando ho trovato un paio di scarpe mi è piaciuto moltissimo correre, ho indossato loro formazione fino a quando non erano ben rotti dentro ho messo quei lacci, chiusura elastica su di loro, quindi non ho mai avuto a legare di nuovo e li ho messi via. Li ho indossato per 5 gare Ironman. In questo ultimo passaggio, è stato come mettere su una coppia preferita di pantofole. Non ho mai avuto vesciche o problemi ai piedi. Ho eseguito un Ironman maratona in 3:34 in quegli stessi shoes.FUEL BELT-Ero così felice di vedere questi venire sul mercato. Ha usato davvero bug me per una lunga distanza in allenamento con una bottiglia d'acqua sul mio fianco. Mi sembrava fuori equilibrio. Per questo motivo, non ho mai preso la briga di prendere una bottiglia d'acqua su un corso di esecuzione Ironman. Si dovrebbe davvero fare un combustibile-cintura una parte della vostra Ironman run-attrezzature per allenamenti e gare. La cintura che preferisco contiene 6 contenitori più piccoli. Essi sono sparsi intorno alla vita in modo da non sentire fuori equilibrio e che quasi non sanno di essere lì durante le corse. Si tratta di un'idea particolarmente buona per l'Ironman maratona, perché si possono utilizzare per il carburante preferito se non viene fornito sul corso. La cintura ha inoltre riflettori integrato per notte running.HEART MONITOR-mi sento davvero che la formazione a tutti per un Ironman deve fare uso di un monitor di cuore. E 'solo un pezzo molto importante di run-attrezzature. Vedere la mia pagina su formazione con un monitor.WEAR cuore Una PAC-Non so perché alcuni triatleti Ironman non indossano cappelli. Essi forniscono protezione dal sole, naturalmente - ma più di questo - sono l'ideale per mettere in acqua fredda (o ghiaccio) alle stazioni di soccorso per mantenere la pelle fresca. Nelle giornate estremamente calde devi solo fare tutto il possibile per mantenere il vostro corpo cool.CLOTHING-Per la formazione, naturalmente, si deve vestire per il tempo in una parte del mondo la vostra. Per il giorno della gara però ci sono alcuni modi si può go.TRISUITS sono davvero una buona idea. Indossi il Trisuit sotto la muta e sei a posto per gli altri due eventi. Di solito si asciugano abbastanza rapidamente, ma si può essere freddo nella parte iniziale della seconda opzione moto ride.A è tri-pantaloncini e un top separato. I pantaloncini sono imbottiti per la moto e come la Trisuit, basta indossare i pantaloncini e top sotto la tua terza opzione wetsuit.A è solo indossare un costume da bagno sotto la muta e fare un cambiamento completo nella pulito, asciutto e caldo abbigliamento da ciclismo. Poi fare un altro cambiamento completo in transizione di due in esecuzione clothes.In mie gare più tardi, quando il tempo è stato più di un fattore per me, sono andato con la seconda opzione. Ho preferito un top separato, perché avevo tasche (simile ad una maglia ciclismo) cucite nella parte superiore per tenere il cibo. Normalmente trisuits non sono dotati di tasche e il suo non è proprio il tipo di materiale si può cucire una tasca sul. Inoltre, se mi sentivo come cambiare in corsa pantaloncini al secondo passaggio è stata una semplice operazione. Basta indossare la stessa cima e cambiamento shorts.For tuo primo Ironman il run-apparecchiature si scelga, si può fare una grande differenza nel modo in cui si esegue il giorno
By:. Wkinter