Kettlebell moderne per il fitness senza il rischio elevato di lesioni dovute a vecchi disegni

Facendo una passeggiata su un corso d'oro può essere piacevole. Ma non durante un temporale. Le vostre probabilità di essere colpiti da un fulmine sono circa 576.000-1. Se vi piace andare in giro sotto la pioggia, si aumenta notevolmente le probabilità di essere colpiti da un fulmine, non è un segreto. Tuttavia, se ti ho visto lavorare con un kettlebell, sarei giunto alla conclusione che la probabilità di ottenere un infortunio - forse un lieve infortunio come un livido, ma potrebbe essere una lesione più grave come una schiena ottimizzato - erano molto, molto maggiore. In realtà, gli esperti che si ritrovano sul forum del web numero 1 per discutere kettlebell dicono che kettlebell principianti corrono un rischio perché, che ci crediate o no, 1 in 6 appassionati di kettlebell si infortuna al punto di non essere in grado di lavorare fuori per una settimana o more.Listen, io non voglio dare l'idea sbagliata. Kettlebell, in sé e per sé, non sono particolarmente pericolosi. L'idea che credo sia importante a cogliere è che il design vecchio stile kettlebell non è buono come il design moderno e raffinato. Lasciate che vi mostri quello che voglio dire. Tutti coloro che si avvia un programma di fitness usando kettlebell soffre avambracci lividi. Evitando questi contusioni avambraccio è difficile (se non impossibile), a causa del modo 'Campanella oscillazioni nel braccio durante i movimenti basculanti. Poiché la superficie arrotondata del kettlebell urta il braccio, colpisce con più forza di quanto non sarebbe se la superficie era piatta. Anche se il kettlebell non si muove molto velocemente, colpisce ancora duro. E 'come essere colpiti da una mazza da baseball arrotondato, non si può evitare ammaccature da anche un impatto moderato. Tuttavia, immaginare il tuo kettlebell senza le superfici arrotondate. Immaginate invece che aveva lati piatti. Invece di sentirsi come si ossa dell'avambraccio Got sfruttato da una mazza da baseball, che ci si sente come l'energia dell'impatto è stato distribuito su un'area molto più grande. Sarebbe sentire come sono stati colpiti dalla parte piatta di una tavola piuttosto che da un pipistrello arrotondata. Contusioni sarebbe una cosa del passato. La notizia è buona. Un kettlebell regolabile con un design moderno, come la maniglia kettlebell Ironmaster hanno piatta invece di superfici arrotondate. Questo rende i vostri allenamenti molto più facile e più produttivo perché il kettlebell moderno design ergonomico lavora con voi invece di contro di voi. Con un kettlebell correttamente progettato, si può passare attraverso il vostro allenamento e non ottenere ammaccato, come se ti sei smacked con una mazza da baseball Louisville Slugger. . La gente farsi male quando è davvero evitabile. Ecco un altro modo in cui questo accade. Un sacco di atleti kettlebell ottenere vesciche e altre lesioni della mano perché campane tradizionali hanno grandi manici spessi che non sono molto comodo da impugnare. Io ti dirò perché questo è successo ... In passato, i produttori di kettlebell kettlebell fatti di spessore manico non perché manici spessi erano ciò che gli atleti hanno voluto o necessario, ma semplicemente perché hanno fatto le loro campane che a buon mercato in ghisa che avrebbe rotto se le maniglie erano più sottili. Capite il problema ora - al fine di mantenere in ghisa kettlebell maniglie da eventualmente rottura se sono caduto a terra, i produttori di fatto la gestisce più spesso conforto solo avrebbe dettare. Ma i tempi moderni portare l'innovazione, e in questi giorni le cose vanno meglio. Kettelbells moderni sono costruiti con maniglie in acciaio più sottili. Acciaio è forgiata invece del cast in uno stampo. E 'più sottile e più forte, e si adatta alla mano in modo corretto. Kettlebell di oggi, come il kettlebell regolabile Ironmaster, sono costruiti con una corretta presa in mente. Non distruggono le mani e palme come campane spessore aderenza. Non importa quanto stretto si afferri, non causerà tante vesciche come anziani, maniglia kettlebell spessore. E se si vuole farlo oscillare o premerlo in testa, si troverà suo solco in mano e andare a destra dove dovrebbe. Kettlebell regolabili moderni offrono opzioni, e sono progettati ergonomicamente. Essi soffiano kettlebell tozze fuori dall'acqua. Dite addio alle vesciche. Fare la cosa sensata e lasciare il campo da golf, quando il tuono si fa sentire in lontananza. E proprio come te eviterei fulmine prendendo precauzioni prudenti, evitare infortuni kettlebell utilizzando attrezzature sensatamente-progettato come kettlebell regolabili moderne. Progetti di oggi sono migliori rispetto ai loro predecessori, e questo significa che si lavorerà fuori più spesso e in modo più sicuro
By:. Thomas Urville