Breezing attraverso le crisi adolescenziale e lo stress con lo Yoga

Yoga può aiutare gli adolescenti affrontare le loro ansie adolescenziali e stabilizzare la loro, ancora debole, autostima. Yoga di comprovata efficacia nel promuovere il rilassamento farà ragazzi un sacco di bene, oltre a migliorare il loro fisico attributes.Recently, è stato annunciato che gli americani si stanno rivolgendo a Yoga per psico-emotivo e fisico work-out. Internet ha molti articoli e siti di reporting su questo nuovo sviluppo ed i benefici che ha dotato i ragazzi che hanno aderito alle attività di questo ultimo development.The adolescenti sono tra i periodi più cruciali e più difficili della vita di un bambino. Al ambiente scolastico, il periodo di adolescenza è il tempo della coazione a essere "in", più la pressione dei pari. Scuola media o scuola superiore è quando iniziano a confrontarsi con i carichi di lavoro e, per le attività extra-scolastiche, richieste di tempo per coro, sport, band, o la pratica dramma. Questo può essere troppo opprimente una sfida per alcuni ragazzi. Allo stesso tempo, la vita domestica può presentare le proprie prove e le sfide da parte dei genitori e dei genitori siblings.Concerned /adulti di solito poi chiedere per le attività che potrebbero aiutare gli adolescenti passano attraverso le situazioni di test che potrebbero incontrare in questo momento della loro vita. In generale, il sostegno alla adolescenza è tratto da amici, inseguimenti scuola o in famiglia. Ma ci sono casi in cui il tipo di sostegno di cui hanno bisogno non è immediatamente accessibile in questo momento è più chiamato for.This è dove lo yoga può venire in.a forma a basso impatto dello yoga, come Iyengar, meglio potrebbero portare i bambini a sentirsi tranquillità e un senso di potere. Le prese di posizione di Iyengar yoga sono fatte moderatamente con la consapevolezza del respiro, di apertura e di armonia. In questo modo, si arriva a concentrarsi sulla loro auto, che sono importanti nel lasciar andare la tensione, frustrazione, rabbia e persino convertire queste energie negative di una posizioni state.The più calmato sono grandi esaltatori di autostima testando struttura del teen a mantenere l'equilibrio di mente e corpo. Notevoli risultati sono ottenibili con sessione. Ci sono alcuni che trovano posture yoga difficile da eseguire, ma la pratica persistente e continuo (che un buon numero di ragazzi in grado di gestire a fare) alla fine consegnare il senso di appagamento. Il che porta solo alla fiducia in se stessi stabilito, i ragazzi saranno poi equipaggiate per gestire incontri difficili, a modo loro, ma successfully.Do non guardare lo yoga come l'elisir per tutti i tipi di "dolori della crescita". Si tratta di una scelta sicura per gli adolescenti cercano la propria zona di comfort. Il modo per scoprire che la zona di comfort è sia più affascinante e utile che andare in farmaci o alcuni di tali occupazioni distruttive. Lo yoga può non essere auspicabile per tutti, ma quelli che hanno visto e vissuto i suoi benefici hanno segnalato come ha notevolmente migliorato la qualità della loro vita, subito dopo facendo yoga e anni later.Parents alla ricerca di corsi di yoga per i loro ragazzi, o ragazzi stessi , potrebbe trovare questi nei giornali locali, affissioni comunità o la stessa Internet. È necessario essere consapevoli del fatto che non tutte le scuole di yoga hanno corsi sviluppati per gli adolescenti. La rete è la fonte migliore per queste scuole. Gli sviluppi tecnologici hanno reso così conveniente e facile da ottenere i dati su tutti i soggetti sotto il sun.In la rete, è possibile ottenere le informazioni di carattere generale, da cui si poteva particularize la ricerca in base alle vostre esigenze, e non dovete fare un passo un solo piede fuori casa! Ma quando si trova uno, è consigliabile fare una visita per vedere di persona come sono condotte le classi. Cercate di conoscere il più possibile sulla scuola, l'istruttore e le classi. In questo modo si dovrebbe essere guidato nel prendere la migliore decisione possibile per soddisfare le esigenze dei tuoi ragazzi
By:. Linda Adams