B Idee Senza Glutine

Se fosse per me, mi piacerebbe saltare del tutto la colazione. Dammi una tazza di caffè e magari una banana e mi misi per la giornata. Purtroppo, i miei figli hanno altre idee. Ho bisogno di mantenere un sacco di idee rapidamente fatto senza glutine colazione a portata di mano. Mentirei se dicessi che non abbiamo una selezione di cereali confezionati senza glutine a portata di mano per le emergenze, ma preferisco non mangiare ai miei figli che il cibo molto elaborato. Corpi giovani hanno bisogno di buone proteine ​​e grassi, soprattutto prima cosa la mattina prima di una lunga giornata che richiede buon punto di riferimento per l'apprendimento e il controllo sul loro behavior.The più semplice e più ovvia delle idee senza glutine colazione è uova e carne. Uova pascolavano e carne offrono i migliori grassi per aiutare il cervello in crescita. Se siete come me e odio cucinare la mattina, si può far bollire duro e uova buccia in anticipo e siano pronte a mangiare fuori di mano con un pezzo di frutta, mentre aspettava l'autobus della scuola. Per un pasto cucinato a caldo, si può preparare una frittata al forno durante la notte la sera prima. Mescolare insieme strapazzate uova crude con formaggio e verdure, più qualche riso o pasta senza glutine per dargli un po 'il corpo, poi mettere in frigo per impostare una notte. Al mattino, basta inserirlo nel forno prima di ottenere i bambini e avrai una calda, colazione abbondante per tutti. Pezzi di frittata al forno sono buone anche confezionato in bocca larga thermos bottiglia per mangiare tardi la mattina, se si preferisce mangiare dopo aver ottenuto a school.Potatoes e patate dolci sono i migliori amici del glutine della mamma libera. Sono pieni di nutrizione e sono spesso molto ben accolti dai bambini. Chi dice che le patate fritte non può essere per la prima colazione? Tagliare le patate o patate in pezzi di dimensioni fiammifero per la cottura più veloce, conditeli con olio e un po 'di sale o condimenti, e cuocere in forno fino a croccante. Sia le patate bianchi e dolci sono eccellenti in frittelle e può essere fatto sia con patate triturati o purè. Frittelle di patate possono essere cucinati in anticipo e riscaldati in un forno elettrico per un rapido breakfast.If si è in grado di trovare fatta localmente injera, gli etiopi pasta madre crepes tef, si può usare per fare burritos colazione calda. Riempirli con uova strapazzate, formaggio, patate, salsa o qualsiasi altra cosa che i vostri bambini piace. Non sembra breakfasty a me, ma i miei figli piace molto avere broccoli, riso e fagioli a loro insieme con le uova e formaggio. Chi sono io per discutere di più verdure e proteine ​​a colazione? Più divertente glutine idee prima colazione gratuiti per la stagione calda può essere fatto da frozen yogurt. Avere il gelato a colazione sembra strano, ma se stai facendo voi stessi da non zuccherato yogurt e frutta con solo un po 'di miele, sciroppo d'acero o stevia, non è cibo spazzatura. Si può anche far loro prendere coppe con frutta secca, frutta fresca o secca, e schiacciato glutine cereali libero in alto, la cream.The ghiaccio cosa importante da ricordare è che i bambini hanno bisogno per iniziare la giornata con una buona dose di proteine ​​e grassi buoni. Queste idee prima colazione a glutine contribuirà a rendere le vostre mattine di andare un po 'più agevolmente
By: Melinda Cavaliere