La biotina Ricetta Abbondanza: Flavorful Salmon & uovo in camicia

In questo pasto Metteremo insieme alcune delle fonti di cibo preferito di destra biotina in un unico piatto semplice e facile, ma completamente saporito che è certo per compiacere il vostro palato e forniscono anche molti di coloro biotina benefits.This incredibile ricetta di solito si prende quasi 60 minuti per la preparazione, ma produrrà abbastanza per otto portions.INGREDIENTSAs parte della vostra salsa ½ tazza Sour Cream2 cucchiaini di succo di limone fresco ¼ tazza extravergine di oliva Oil1 cucchiai di erba cipollina ben tritata (fresca è generalmente migliore, anche così liofilizzato anche fare) ½ cucchiaio tritato Dragoncello (regole di fresco, ma disidratata può fare a questo punto,) ½ cucchiaino Kosher SaltTo utilizzare per le principali Eats1 piccoline cipolla rossa, tagliata fino thinly2 maturi Avocados1 o 2 cucchiai di limone fresco Juice6 pezzi Brioche, fatta di solo circa ½ cm di spessore e anche tostata (braccio ancora più biotina, optare per fette di pane di grano integrale divertenti) ¼ lb Sorrel oppure rucola (si può anche optare per gli spinaci verde tenero, più un pizzico di pepe macinato) 4 cucchiaini distillata Bianco Vinegar16 grande pollo eggs1 libbra affettato affumicato Salmona buona manciata di erba cipollina tritata possono essere immessi come guarnire una volta che il piatto è stato prepared.PREPAREPreheat il forno fino a 350 ° F (175 ° C). Crea il tuo SauceAdd panna acida e succo di limone fresco nella vostra ciotola e sbatti insieme. Aggiungere olio alla miscela utilizzando un flusso lento e costante, sbattere a destra fino emulsionato (mescolato completamente). Si può anche verificare in integrazione di acqua, non più di ½ cucchiaio da tavola in una sola volta, per produrre una consistenza più consistente, ma ancora praticabile. Successivamente, aggiungete erba cipollina, dragoncello, pepe e sale a flavor.Prepare tuo Bread & SettingSoak quelle cipolle con acqua circa 10 minuti. Scolate poi tamponare tutta looking.Halve secco grappolo e semplicemente buccia di avocado, tagliando quelli in pezzi di spessore ¼ pollici. Cospargere questo avocado con il succo di limone appena spremuto. Questo è in grado di impedire loro di girare bruno e può aggiungere un bel tastiness.Set piccante di migliorare ogni pane tostato e con attenzione stagione questi con sale e pepe. Posizionare una manciata di Sorrel (o rucola, spinaci o verde) foglie su ogni pezzo di pane tostato, seguito da due o tre pezzi di avocado insieme onion.Poach EggsFill una teglia ben imburrata, come minimo 2 cm di profondità e inoltre abbastanza grande per raggiungere la vostra mano in senza mai entrare in contatto con i lati, con 1 ¼ pollici di acqua e mescolare nel vostro aceto bianco. Impostare questo piatto tutto 1-2 fuochi e portare l'acqua a bollore - poco meno di un boil.Split un solo uovo in una tazza e farlo scorrere tutto in acqua bollente. Ripetere questa fase con le uova rimanenti, assicurandosi di tenere regolarmente il gruppo in fila in modo da avere la possibilità di rimuovere abbastanza facilmente dall'acqua. Bracconaggio uova alla sobbollire per per 3-4 minuti. Si sarebbe davvero come i bianchi ad essere ferma, anche se i tuorli possono ancora finire di essere cola. Rimuovere queste uova con un mestolo forato, mettendo tutti loro destra in vostro asciugamani da cucina in modo da drenare. Leggermente cospargere con pepe e sale a preference.After drenato, mettere ogni uovo su un po 'di pane tostato, che copre ogni pezzo con un taglio di salmone. Condire la salsa in tutto il salmon.This può essere difficile se sei una prima volta bracconiere, così mantenere la calma e non esitate a fare un tentativo. Se ci si sente veramente molto più comodo, è possibile controfigura uovo fritto sopra facile. Vedrai gli stessi benefici, anche se con potenzialmente meno bracconaggio complications.COMMENTSPreparing uova che non sono interamente cotti può essere una preoccupazione principale se forse ci sono problemi con la salmonella nella tua città
By:. Chloe Prichards