Salute Dieta - controllare e curare stipsi nei bambini

Stipsi nei bambini può essere molto frustrante, in quanto una volta che il bambino è vasino addestrato e abbastanza vecchio per mantenersi pulito [il bagno, lavarsi e pulire incluso] il genitore tende a verificare solo se sono pulite dietro le orecchie, hanno spazzolato i denti /capelli, ecc maggior parte mamme provano a tenere un occhio sui movimenti intestinali del bambino, ma nella vita frenetica che conduciamo oggi, molte mamme che lavorano non ricordo nemmeno quando hanno scorso è andato, per non solo l'unica volta child.The un genitore sa che il bambino [purtroppo i bambini non pensano che avere un movimento intestinale ogni giorno è importante, e spesso mettono fuori per andare a giocare con i loro amici] sta avendo un problema intestinale [soprattutto gli anni di pre-adolescenti] è quando il bambino va via il suo cibo, soprattutto perché il bambino si sente troppo a disagio e comincia a fare tutti i tipi di scuse sul perché non vogliono eat.Causes di costipazione in childrenâ alta fibra di grassi e basso la dieta è una delle principali cause di stipsi, ragazzi provenienti da un'incursione scuola frigo per i cibi più semplici che possono trovare [tristemente, i giorni di soggiorno a casa mamme hanno da tempo superato]. Questi alimenti sono in genere un sacco di latte e altri prodotti lattiero-caseari [sinistra sopra la pizza, formaggio, yogurt, ecc]. Anche se il genitore si assicura che non ci sono le mele, arance e altri frutti disponibili, il bambino generalmente ignorare questi per una più veloce snack.To contro-agire questa abitudine del bambino di provare queste poche modifiche: * ottenere a basso contenuto di grassi o latte di soia, è viene meno constipating di panna intera [limitare il bambino, se possibile, ad un bicchiere al giorno, non è raccomandato per i bambini sotto i 2] * assicurarsi che ci sia fresca d'arancia a disposizione in ogni momento [fortificato con calcio, come la presa della latteria bambino sta ora per essere limitato ] * trovare e acquistare qualche snack ricchi di fibre * aumentare la quantità di fibre e crusca del cereale da prima colazione si acquista * provare a ottenere una varietà di succhi di frutta [incoraggiare il bambino a bere piuttosto questi] * provare a incoraggiare il bere più acqua La seguente alimenti sono pensati per essere costipato e dovrebbe essere limitata: [Non fare questi facilmente accessibili al bambino] * formaggio, yogurt o il gelato * patatine fritte * alimenti trasformati * cibi ricchi di grassi * riso bianco * cibo carrotsSome cotti e bevande che saranno aiutare a prevenire la stitichezza: [incoraggiare il bambino a consumare questi invece di dolci e cibo spazzatura] * frutti che si può consumare senza togliere la buccia - uva, mele ecc * frutti con un alto contenuto di liquidi - anguria ad esempio * prugne e fichi - fresco o secchi * uva passa * pane di grano integrale, biscotti o panini * verdure crude * muffin crusca * popcorn * veggie soupTry per incoraggiare il bambino a sapere quando le sue viscere si sono spostati [non solo a tavola] o quando la sua pancia si sente disagio. Da ottenere al bambino di aprire circa le sue viscere si te stesso e il bambino risparmiare un sacco di stress. Non abbiate paura di usare un lassativo, come cercare di curare la stitichezza con la dieta da sola può prendere un paio di mesi, e abbiamo bisogno di alleviare il disagio del bambino, non appena ci accorgiamo che [in modo che egli non è a disagio o paura di mangiare . dei nuovi alimenti che si sta cercando di promuovere] Ricordate sempre - la stitichezza può essere una causa di fondo di qualcosa di più serio [se nessun miglioramento è costituito dal cambiamento di dieta] consultare il medico
By: Candice McInnes
.