Le 5 vantaggi di biotina

Vitamina B7 vantaggi killer che deve KnowYour corpo ha bisogno di vitamina B7! E 'così semplice. La parte difficile è che il vostro corpo ha bisogno solo 30mcg di vitamina B7 ogni giorno. Una maggioranza gente ottiene un sacco di biotina senza nemmeno rendersi conto it.However, questo non significa che i nostri corpi non potevano usare più. Abbiamo guardato in tanti integratori vitaminici B7 e beni biotina che stiamo andando un po 'pazzo su di esso. Ecco la verità: Siete in grado di mangiare più sano, al fine di ingerire tutta la biotina di cui avrete bisogno. Se si inizia a fare questo, i capelli cominciano a sparare alto, proprio come lo desiderate e le unghie sarà veramente forte e dovrebbe smettere di guardare come se si scava nel fango tutto il giorno (sono sicuro che non sono poi così male , ma io sono positivo si vede il mio punto) Ecco i più importanti 5 cose che dovete sapere sulla vitamina B7 nel proprio corpo:. 1. Biotina Vantaggi GrowthIf capelli si essere disturbato da una carenza di biotina, si potrebbe fare con la perdita di capelli o semplicemente secchi e danneggiati. Nonostante il fatto che il tuo corpo ha bisogno solo di una piccola quantità di vitamina B7, hai ancora bisogno! 2. Vitamina B7 aiuterà il vostro Nails GrowBiotin può trasformare unghie cercando terribili in buona salute, bellezze crescita. Ci sono sicuramente un sacco di integratori là fuori per le unghie e noi sarebbero disposti a scommettere che ognuno contiene vitamina B7. Il problema è che la vitamina B7 non può essere assorbito attraverso le unghie (o anche la vostra pelle come Ti tocca in un minuto). La biotina viene da dentro il vostro corpo, il che, naturalmente, il corpo ottiene dal cibo che consume.3. Vitamina B7 viene solo dal InsideSo molte voci sostengono di essere in grado di aumentare i volumi di biotina attraverso l'assorbimento. Che è spazzatura totale! Diversi scienziati sono giunti a riconoscere che le molecole di vitamina B7 sono troppo grandi per essere assorbiti attraverso la pelle, i capelli o le unghie. La biotina shampoo è spazzatura. Biotina smalti sono spazzatura. Biotina lozioni sono garbage.You deve ottenere il nostro biotina attraverso buone abitudini alimentari. Purtroppo, non si può semplicemente strofinare qualche crema sul cuoio capelluto e ottenere splendidi serrature che anche le stelle del cinema sarebbero solo sognare of.4. La biotina Ups MetabolismVitamin B7 aiuta a mantenere i livelli di metabolismo del vostro corpo in su. La biotina aiuta una piccola quantità, ma ogni piccolo aiuto, non è vero? Mantenere i livelli di biotina destra dove dovrebbero essere è importante non solo per i capelli e le unghie, ma supporta anche un metabolismo sano. Tassi di metabolismo più significa che si bruciano attraverso il vostro mangia più veloce, che vi dà più energia.5. La vitamina B7 è poco costoso! Avete letto bene. La biotina non ha bisogno di venire in costose bottiglie pillola. Poiché è possibile ottenere biotina da qualche facile trovare cibi che non c'è bisogno di spendere un sacco di pillole accumulando denaro. ? Salvare quel denaro e spenderlo per qualcosa che ci si enjoyWhat tipo di alimenti stiamo parlando Verdure a foglia verde, latticini, carne come la bistecca, pollo e verdure - è così facile
By: Chloe Prichards
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